Sebagai aturan, semua orang berniat memberi anak itu di bagian, di mana mereka mengajar untuk membela diri. Namun, ini tidak mengurangi popularitas jenis latihan ini, seperti senam untuk anak laki-laki. Tentu saja, lingkaran senam lebih populer untuk anak perempuan, tetapi mereka dapat membawa banyak manfaat bagi seks yang kuat. Sebelum memberikan anak itu senam, penting untuk memahami semua bentuknya dan menentukan arahnya.
Olahraga macam senam
Pertama-tama, perlu dibedakan jenis olahraga senam dari hanya senam. Jadi, untuk jenis olahraga senam secara resmi membawa disiplin seperti itu:
- senam olahraga;
- senam artistik;
- akrobat olahraga;
- aerobik olahraga.
Kadang-kadang unsur senam ditemukan dalam disiplin lain, tetapi untuk menjadi pesenam, Anda harus memilih dari empat opsi yang memungkinkan.
Karakteristik jenis senam olahraga
Tidak semua jenis senam cocok untuk anak laki-laki. Mari kita mempertimbangkan semua jenis secara lebih detail dan menentukan fitur utama mereka:
Senam olahraga
Ini adalah olahraga serba olimpiade, yang meliputi (untuk pria) latihan pada cincin, di mistar gawang, pada kuda, di bar yang tidak rata, latihan lantai, dan juga lompatan dasar. Sebagai aturan, dalam pelajaran seperti itu, pelatih memasukkan unsur-unsur dan latihan dari akrobatik, senam ritmik, permainan, koreografi, dan lain-lain.
Senam ritmik
Olahraga ini eksklusif wanita. Ini termasuk berbagai elemen tarian yang dapat dilakukan seperti dengan berbagai benda di tangan, dan tanpa mereka. Ini juga merupakan olahraga Olimpiade.
Olahraga akrobatik
Olahraga ini berarti kompetisi dan kejuaraan yang berbeda. Akrobatik meliputi tiga kelompok latihan: lompatan akrobatik, latihan berpasangan dan kelompok, latihan pada trampolin. Anda dapat melakukan pelatihan di gym dan di lapangan olahraga.
Olah raga aerobik
Olahraga semacam ini melibatkan melakukan serangkaian latihan terus menerus, yang mencakup kombinasi gerakan asiklik yang kompleks secara teknis, berbagai elemen interaksi antara mitra yang kompleks dalam kompleksitas. Olahraga aerobik berarti penampilan individu, pasangan campuran, bertiga dan berenam dalam komposisi yang berbeda. Dasar koreografi adalah langkah aerobik dasar dan berbagai koneksi mereka. Sejak tahun 1995 ini adalah disiplin Olimpiade.
Senam untuk anak laki-laki: apakah itu berbahaya?
Banyak yang takut dengan senam dan akrobatik, karena jenis olahraga ini tampaknya yang paling traumatis. Sebaliknya, sebelum melakukan setiap elemen, itu diurutkan menjadi beberapa yang kecil dan sederhana, yang memungkinkan untuk mengasah eksekusi ke otomatisitas dan melakukan semudah dan alami sebagai jungkir sederhana. Anak-anak senam tidak pernah canggung dan tidak terkendali, karena disiplin dan koordinasi gerakan jelas merupakan titik kuat mereka!
Dalam pelatihan seperti itu, tidak hanya ketangkasan dan koordinasi gerakan berkembang, tetapi saya adalah keseluruhan sistem otot.
Beban reguler memperkuat tulang dan sendi, yang pada gilirannya memungkinkan lebih sedikit risiko cedera. Selain itu, seorang anak yang melakukan berbagai trik dan latihan dari usia 5-7 tahun, tahu cara berkelompok, yang memungkinkan dia untuk tidak takut cedera yang tidak disengaja dan merasa percaya diri dalam situasi apa pun.