Taurin - bahaya dan manfaat

Taurin adalah asam amino yang terbentuk di dalam tubuh, yang mempercepat penghapusan racun. Tubuh kita mampu mensintesis taurin, dan juga kehilangannya dengan meningkatnya stres dan stres saraf. Namun, pengisian independen dari kekurangan zat adalah proses yang panjang. Karena para peneliti mulai aktif membahas efek manfaat dan taurine dari komponen yang dibahas lebih lanjut.

Taurin - tindakan pada tubuh

Efek positif taurin pada tubuh adalah sebagai berikut:

1. Zat ini memiliki sifat antioksidan yang menonjol, yang menghambat perkembangan kanker.
2. Memungkinkan untuk menurunkan kadar glukosa darah, yang sangat penting bagi orang yang menderita diabetes.
3. Asam amino taurin mengambil bagian dalam pembentukan retina pada masa kanak-kanak dan restorasi pada lesi dan cedera.
4. Substansi mengurangi tekanan, sehingga mengurangi risiko pengembangan atherosclerosis . Efek positifnya pada jantung juga dalam kemampuan untuk mengatur tingkat kalium, natrium dan kalsium.
5. Taurine mempengaruhi kerja seluruh organisme, berpartisipasi dalam proses metabolisme, mengangkut nutrisi, menormalkan produksi adrenalin, empedu dan sperma.
6. Secara positif mempengaruhi substansi pada sistem saraf, menyediakan tubuh dengan energi ekstrim di bawah tekanan dan tekanan mental.
7. Taurin melindungi otak, terutama dalam kasus dehidrasi. Dengan penggunaannya, epilepsi, rangsangan, kecemasan, gelisah dan kejang dirawat.

Taurine berbahaya dapat berada dalam kasus berikut:

1. Berbahaya bagi orang yang memiliki penyakit perut, karena meningkatkan keasamannya.
2. Terlepas dari kenyataan bahwa taurin melindungi jantung dari stres, pasien dengan hipotensi dapat menyebabkan komplikasi serius.

Makanan apa yang mengandung taurin?

Deteksi taurine dalam produk laut (kepiting, cumi-cumi), ikan, telur, daging, susu. Dalam protein asal tumbuhan, itu tidak ada.

Apa itu taurin di bidang teknik tenaga?

Sebagai bagian dari banyak minuman energi, ada asam amino ini. Dalam satu porsi minuman, hingga 1000 mg taurin dapat hadir, meskipun tubuh mampu mengasimilasi tidak lebih dari 400 mg per hari. Overdosis dengan zat ini tidak mungkin, karena sistem pertukaran manusia diatur sehingga sel-sel tidak mengambil lebih dari yang diperlukan. Tidak adanya pengaruh yang berbahaya dari insinyur listrik belum ditemukan. Tetapi kombinasi insinyur listrik dengan taurin dan alkohol mengarah pada eksitasi sistem saraf.

Dulu dipercaya bahwa efektivitas taurin meningkat dengan interaksi dengan kafein. Dalam perjalanan penelitian, tidak ada efek samping maupun efek stimulasi yang ditemukan.

Taurin dalam nutrisi olahraga

Menjawab pertanyaan, di mana taurin terkandung, tidak mungkin untuk tidak memperhatikan nutrisi olahraga. Dalam perjalanan penelitian, penggunaan asam amino dalam penguatan otot rangka terungkap. Namun, hewan yang memiliki defisiensi taurin terlibat dalam percobaan, dan individu yang sehat mengambil zat ini tidak mempengaruhi himpunan massa otot.

Percobaan lain menegaskan sifat antioksidan taurin. Karena beban daya tinggi, kebutuhan oksigen meningkat. Akibatnya, terjadi peningkatan jumlah radikal bebas dalam tubuh yang dapat membunuh sel DNA dan menyebabkan kanker. Tetapi mengonsumsi taurin secara signifikan mengurangi kerusakan sel dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Persiapan dengan taurin

Asam amino ini adalah bagian dari cara-cara berikut:

• obat tetes mata Taurine, Taufon;
• makanan tambahan Vita Taurin;
• obat untuk diabetes dan penyakit jantung.