Teknik ice skating pada dasarnya berbeda dari roller skating pada aspal. Jika Anda adalah seorang scooter avid, tetapi ketika mengendarai skater seorang pemula, Anda harus melupakan semua keterampilan lama Anda dan mulai berlatih dari awal. Untuk memahami kebijaksanaan olahraga punggung cukup sulit, bahkan jika Anda menggunakan pelajaran video atau bantuan khusus untuk ini. Dan pengetahuan teoritis dalam hal ini tidak cukup, apa yang akan diberikan. Yang paling penting dalam teknik adalah skating - ini adalah latihan. Oleh karena itu, jika ada peluang seperti itu, maka itu harus dilakukan di bawah bimbingan seorang pelatih atau seseorang yang sudah tahu cara meluncur dengan cukup baik. Saat ini, di banyak pusat olahraga ada kelompok-kelompok di mana orang-orang dari berbagai usia diajarkan cara meluncur pada saat yang nyaman bagi mereka. Ini adalah alternatif yang bagus untuk kebugaran dangkal.
Pemula pertama harus belajar bagaimana berdiri dengan benar di atas es, yang membutuhkan konsentrasi, konsentrasi dan keseimbangan. Teknik skating melibatkan berbagai latihan yang bertujuan memfasilitasi proses penguasaan olahraga ini. Pemula disarankan untuk mulai melakukan mereka dengan berpegang pada sisi: pertama hanya slip, lalu pengereman. Untuk mulai bergerak, Anda perlu secara bergantian mendorong tepian punggungan es dengan tepian punggungan, tanpa menggunakan kaus kaki. Kaki harus ditekuk. Seorang atlet membuat sentakan dengan meluruskan lututnya, slide kedua. Lalu posisi kaki berubah, dan ini adalah jalan ke depan.
Teknik pengereman pada sepatu roda
Belajar rem saat berseluncur sama pentingnya dengan meluncur. Untuk beberapa pendatang baru, ini bahkan lebih sulit daripada sekadar bergerak maju. Teknik mengajar skating melibatkan beberapa cara pengereman. Misalnya, Anda dapat duduk di kaki yang saat ini tergelincir, dan yang kedua untuk mengekspos veda. Kemudian bagian belakang pisau akan beristirahat melawan es dan gerakan akan berhenti. Anda juga dapat langsung duduk di kedua kaki, menekan tumit ke dalam es dan menyatukan kaos kaki. Jadi rem dan di olahraga lain, khususnya yang menginginkan pemain ski. Anda juga dapat memutar kaki kanan ke sisi kiri pada sudut yang tajam dan memaksanya ke dalam es untuk merasakan gesekan pisau skate terhadap es. Dalam hal ini, tubuh harus dibelokkan kembali dan sedikit jongkok untuk menggeser pusat gravitasi, dan inersia tidak menyebabkan atlet maju. Jika tidak, dia tidak akan dapat menghindari jatuh sakit dan bahkan cedera.