Sangat banyak orang, menggunakan afirmasi untuk kepercayaan diri, mencapai hasil yang diinginkan. Ternyata ini benar-benar berfungsi! Apa itu afirmasi? Ini adalah pernyataan, terima kasih kepada setiap orang yang mampu mengubah cara berpikir, untuk membentuk masa depan yang bahagia, yang setiap orang berusaha. Pernyataan-pernyataan ini mendukung Anda sepanjang hari, mereka memberi keyakinan pada diri Anda dan kekuatan Anda.
Tanpa disadari, kami sangat sering mengucapkan afirmasi negatif, mengatakan beberapa ungkapan konten negatif setiap hari. Misalnya, banyak yang memiliki kata "parasit" - horor atau mimpi buruk dan lain-lain. Oleh karena itu, untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda, untuk menjadi percaya diri, Anda perlu belajar mengendalikan kata dan pikiran. Ubah semua afirmasi negatif menjadi afirmasi positif, meskipun agak sulit dilakukan. Setiap pagi harus dimulai dengan senyuman dan rasa syukur untuk semua yang mengelilingi Anda.
Ternyata afirmasi bukanlah apa-apa selain pikiran kita. Dengan cara yang sederhana dan sangat kuat ini, kita dapat mempengaruhi pikiran bawah sadar. Pilih afirmasi yang akan mengekspresikan keinginan Anda, dan ulangi beberapa kali. Penting untuk membuat frasa tersebut dengan benar.
Aturan untuk menciptakan afirmasi
- Jika Anda ingin mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, maka Anda perlu merumuskan pikiran Anda hanya dengan cara yang positif, tanpa menggunakan sepotong "tidak."
- Anda harus membangun afirmasi dalam bentuk waktu sekarang, misalnya saya mencintai diri sendiri.
- Formulasi spesifik dari keinginan Anda adalah penting - ini adalah afirmasi yang dapat menyebabkan emosi yang kuat.
- Setiap penegasan harus hanya memperhatikan Anda, serta situasi urusan Anda. Jika ditujukan untuk memperbaiki urusan orang lain, maka penegasan semacam itu tidak akan berhasil.
Sangat penting untuk mengulangi frasa tentang cinta diri. Misalnya, ada gunanya mengulang pernyataan berikut beberapa kali:
- Saya mencintai diri saya sendiri;
- Saya mencintai tubuh saya;
- tubuh saya suka sehat;
- Cinta terpusat di hatiku;
- setiap sel tubuh saya dicintai;
- Saya mencintai diri sendiri untuk siapa saya;
- Saya bisa menjadi apa yang saya inginkan.
Mengatakan afirmasi setiap hari kepada diri sendiri atau dengan keras beberapa kali adalah cara yang efektif untuk mencapai tujuan, kebahagiaan dan cinta. Sebagai akibatnya, dalam hidup Anda hanya akan ada emosi dan perasaan positif, dan bersama dengan mereka saling mencintai dan saling memahami, kepercayaan diri akan datang kepada Anda.
Afirmasi yang sangat berguna untuk meningkatkan harga diri. Harga diri yang tinggi adalah dasar dari perubahan positif. Jika seseorang tidak percaya pada dirinya sendiri, tidak mencintai dirinya sendiri, dan tidak merasa bahwa dia layak mendapatkan yang terbaik dalam hidup, dia tidak akan mendapatkan apa pun. Semua pikiran kita bisa terwujud. Oleh karena itu, dalam hal apapun Anda tidak dapat berkonsentrasi pada fakta bahwa Anda buruk atau tidak mengharapkan sesuatu yang baik dalam hidup.
Biarkan diri Anda menjadi diri sendiri, dan kemudian Anda pasti akan mencintai diri sendiri. Anda harus tahu bahwa Anda adalah orang yang unik. Jadi alih-alih membina kekurangan Anda, tekankan martabat Anda, tingkatkan harga diri Anda dengan penegasan, ulangi: Saya cantik. Dan Anda benar-benar akan segera melihat penampilan Anda dari sisi lain.
Mengapa afirmasi tidak bisa berfungsi?
- Pertama, itu bisa terjadi karena Anda dapat menggunakan kata "dapat" dalam frase yang dibangun. Setelah semua, pikiran bawah sadar Anda tahu bahwa Anda bisa, dan karena itu kata ini tidak perlu dimasukkan ke dalam penegasan.
- Kedua, jika Anda tidak secara teratur mengulangi afirmasi, mereka akan berhenti bekerja untuk Anda.
- Jangan lupa bahwa frasa harus dalam bentuk waktu sekarang, bukan di masa depan.
- Jika Anda tidak percaya apa yang Anda katakan, afirmasi menyebabkan penolakan, maka kemungkinan besar mereka tidak akan berfungsi.