Pertanyaan tentang bagaimana mengamati dengan benar Masa Prapaskah harus dipelajari bahkan sebelum berpuasa, untuk benar-benar menilai kekuatan Anda dan memutuskan apakah Anda dapat mempraktekkan semua resep. Kami akan mempertimbangkan semua aspek kepatuhan, dari spiritual ke fisik.
Aturan ketaatan terhadap Tulisan Agung
Prapaskah adalah jalan keterbatasan dalam kesenangan di semua bidang kehidupan. Misalnya, selama periode puasa dilarang:
- berhubungan seks;
- melakukan pesta yang bising;
- minum alkohol / obat-obatan;
- merokok;
- ada makanan yang berasal dari hewan.
Hanya jika Anda mengikuti semua aturan untuk semua 40 hari, Anda dapat mengatakan bahwa Anda tahu bagaimana cara mempertahankan Masa Prapaskah dengan benar.
Apa yang tidak bisa dimakan selama masa Prapaskah?
Kategori produk asal hewan yang dilarang untuk digunakan dalam posting termasuk yang berikut:
- daging binatang, burung, ikan, makanan laut;
- Susu, produk susu dan susu, termasuk keju;
- telur dari segala jenis;
- permen, coklat, kue-kue manis.
Pada pandangan pertama, tampaknya terlalu banyak terlarang dan praktis tidak ada yang bisa dimakan. Namun, pada kenyataannya ini tidak begitu, dan ada banyak pilihan produk dari mana Anda dapat menyusun menu yang luar biasa.
Diet di Prapaskah
Pertimbangkan contoh diet di Prapaskah. Jangan lupa bahwa protein nabati (jamur, kacang, kacang, kacang polong, dan kacang polong
- Sarapan - bubur dengan buah atau buah kering , teh.
- Makan siang - sup sayuran, sereal, kacang, jamur atau sup mie, kolak.
- Snack adalah buah, segenggam penuh kacang.
- Makan malam - hidangan apa saja dengan jamur, atau sepiring kacang polong, ditambah teh.
- Sebelum tidur, Anda bisa minum segelas Morse.
Dengan pola makan seperti itu, Anda dapat dengan mudah bertahan hidup dengan cepat. Jangan lupa menyiapkan masakan yang berbeda, makanan tidak boleh monoton, tetapi bervariasi.