Banyak orang tahu bahwa minum air di pagi hari sebelum sarapan adalah hal yang bermanfaat. Tetapi tidak semua orang tahu: Anda dapat secara signifikan memperkuat kekuatan penyembuhan air, menambahkan madu ke dalamnya.
Manfaat minum air putih saat perut kosong dengan madu
Efek kesehatan air dengan madu pada tubuh manusia tidak dapat berlebihan, karena produk alami mengandung:
- asam organik dan anorganik vital;
- kompleks mikro dan makroelemen;
- vitamin, termasuk grup B, C dan PP;
- phytoncides yang mendukung kekebalan;
- glukosa dan fruktosa adalah monosakarida yang mudah dicerna.
Air madu berpuasa harian cepat diserap, menyerap terak dan racun terakumulasi, dan pada saat yang sama:
- menormalkan kerja saluran pencernaan, berkontribusi pada pemulihan mikroflora di usus besar, pelunakan dan ekskresi tinja;
- memiliki efek antiparasit, antijamur dan antivirus yang signifikan;
- melawan proses inflamasi;
- membantu mengembalikan vitalitas dan mengurangi stres;
- memperkuat sistem kardiovaskular;
- memperbaiki kondisi kulit.
Ya, dan setelah mabuk sebelum sarapan minum madu, Anda, kemungkinan besar, akan makan porsi makanan yang lebih kecil, berkat apa yang dalam beberapa minggu pemberitahuan bahwa itu terasa dibangun.
Bagaimana cara menggunakan madu dan air di pagi hari?
Resep untuk membuat minuman sehat sederhana: satu sendok teh madu diaduk dalam segelas air yang disaring atau botol. Pada saat yang sama, ahli fisiologi merekomendasikan bahwa produk manis diencerkan dalam air pada suhu kamar, karena madu dan air dingin di pagi hari dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman, apalagi, proses pembubaran dalam cairan hangat terjadi jauh lebih cepat. Juga, Anda tidak boleh minum air matang, yang dianggap "mati", dan memprovokasi munculnya pembengkakan. Minum minuman 15-20 menit sebelum makan.
Beberapa tetes jus lemon secara signifikan meningkatkan efek penyembuhan. Air dengan madu dan lemon:
- adalah pencegahan yang sangat baik terhadap pilek, rinitis kronis dan bronkitis, manifestasi alergi;
- Membantu menyembuhkan herpes sesegera mungkin;
- membersihkan hati dan ginjal;
- meningkatkan kekebalan dan memberi energi.
Sangat penting bahwa minuman siap minum tidak memiliki rasa asam yang menonjol, terutama jika orang tersebut memiliki maag atau gastritis .
Berguna minum minuman penyembuh di malam hari, 30 hingga 45 menit sebelum tidur. Pastikan bahwa setelah bangun di pagi hari, Anda akan dengan senang hati mencatat bahwa tidak ada karakteristik pembengkakan di wajah pada pagi hari.