Apakah mungkin untuk mentimun selama menyusui?

Sebelum seorang wanita yang baru saja melahirkan bayi, ada banyak pertanyaan yang berkaitan dengan nutrisi. Salah satunya terdengar seperti ini: dapat mentimun menjadi ASI, bagaimanapun juga, salah satu cara atau lainnya, semua yang Mama makan dapat mempengaruhi anaknya tidak dengan cara terbaik.

Berapa banyak orang, begitu banyak pendapat, tetapi mendengarkan generasi yang lebih tua, kadang-kadang tampaknya bahwa ibu muda hanya perlu makan bubur dan kentang, tetapi produk yang mengandung vitamin yang lengkap dilarang secara kategoris.

Mari kita belajar bersama mengapa tidak mungkin untuk makan mentimun saat menyusui, atau apakah ini kesalahpahaman lain dan mereka perlu dalam diet setiap hari?

Mentimun segar saat menyusui bayi yang baru lahir

Dari semua sayuran, mentimun renyah segar memiliki kandungan kalori paling rendah dan karenanya selalu diinginkan dalam diet wanita yang ingin mengurangi berat badan mereka dan hanya mempertahankan bentuk yang baik. Ketimun meningkatkan kerja jantung dan ginjal, menghilangkan bengkak, karena tingginya kandungan kalium dalam komposisi.

Serat (dietary fiber), yang terkandung dalam mentimun, membantu dengan sembelit, yang sangat cocok untuk wanita setelah kelahiran bayi karena restrukturisasi sistem hormonal. Yodium memiliki efek menguntungkan pada kelenjar tiroid, dan karena berbagai mineral, di antaranya fluoride, natrium, seng, magnesium besi dan lain-lain, penyerapan protein dari makanan meningkat secara signifikan.

Tapi ada satu "tapi" - karena mentimun, zat yang menyebabkan peningkatan produksi gas masuk ke dalam susu. Ibu mungkin tidak memperhatikan ini, tetapi bayi yang baru lahir akan berada dalam bahaya dan akan menderita kolik yang menyakitkan .

Tapi begitu masalah dengan perut bayi masuk ke resesi, dan itu akan terjadi sekitar 3-4 bulan, Ibu bisa memasukkan dalam makanannya produk yang lezat dan sehat. Sampai saat itu, dia harus menderita, demi kesehatan bayinya.

Tapi di musim dingin lebih baik menahan diri dari makan mentimun, karena mereka paling sering diimpor, ditanam di rumah kaca menggunakan berbagai pestisida. Penetrasi mereka ke dalam mentimun hijau sangat mungkin, seperti keracunan mereka. Apa yang harus dikatakan tentang seorang anak yang juga bisa melalui komponen yang berbahaya susu dan bahkan mendapatkan gangguan pencernaan yang serius, hingga dysbacteriosis.

Mentimun segar dengan ASI

Tidak ada yang lebih baik dari pada hari musim panas untuk melayani sayuran dari kebun Anda sendiri. Dan mentimun ringan asin akan sangat berguna, terutama jika mereka tumbuh dengan cinta, tangan yang peduli. Tetapi lebih baik bagi seorang ibu muda untuk menunggu 3-4 bulan bersama mereka, meskipun sayuran ini mengandung banyak zat yang berguna, karena, seperti yang segar, mereka kemungkinan besar akan menyebabkan kejang yang menyakitkan pada anak kecil.

Asinan mentimun dan acar dalam menyusui

Tidak ada simpanan yang menghormati dirinya sendiri akan meninggalkan keluarganya untuk musim dingin tanpa rak penuh dengan acar di ruang bawah tanah. Tetapi ibu termuda seperti mentimun selama menyusui dilarang keras, terutama enam bulan pertama.

Karena di bank, selain mentimun, sebagai pengawet mengandung sejumlah besar cuka dan garam - ini bukan pilihan terbaik untuk makanan diet ibu. Rasa seperti itu dapat berubah menjadi tangisan bayi yang menyakitkan, yang perutnya bereaksi sangat sensitif terhadap berbagai perubahan komposisi susu.

Bahkan kerusakan yang lebih besar pada anak bisa dari konservasi dengan penggunaan asam asetilsalisilat, yang sebagai pengawet ditambahkan oleh ibu rumah tangga modern. Mungkin metode seperti itu akan tampak ideal untuk seseorang, tetapi bukan hanya anak kecil, yang eksperimennya dengan kesehatan bisa sangat buruk.

Untuk periode menyusui aktif, sementara bayi belum beralih ke meja umum, lebih baik bagi ibu untuk melakukan diversifikasi menu dengan salad yang berbeda menggunakan bit, wortel, paprika - segala sesuatu yang tidak akan bereaksi dengan pembengkakan, diare dan kolik pada anak kecil.