Secara khusus, sering ibu-ibu muda tertarik pada apakah mungkin untuk makan kecap saat menyusui bayi yang baru lahir, atau dari bumbu ini lebih baik menolak sampai setelah laktasi. Dalam artikel ini kami akan mencoba memahami hal ini.
Apakah mungkin membuat kecap asin saat menyusui?
Kecap asin membawa manfaat besar bagi tubuh manusia, karena mengandung dalam komposisi hanya sejumlah protein yang luar biasa, serta vitamin dan mikro yang bermanfaat seperti kalsium, magnesium, zat besi dan kalium. Selain itu, diperkaya dengan pati, minyak lemak, kolin dan lesitin. Selain itu, kecap mengacu pada produk makanan dan tidak berkontribusi pada satu set pound ekstra.
Penggunaan biasa dari bumbu ini melakukan sejumlah fungsi penting untuk tubuh manusia, khususnya:
- menormalkan latar belakang hormonal;
- memperlambat penuaan kulit;
- memperkuat struktur rambut dan kuku;
- mengurangi risiko kanker;
- meningkatkan kerja hati.
Rekomendasi norma untuk penggunaan kecap selama menyusui
Meskipun sejumlah besar sifat yang bermanfaat, dalam jumlah besar, Anda tidak dapat menggunakan kecap saat menyusui. Penyalahgunaan produk ini menghambat aktivitas sel-sel otak dan mempengaruhi kerja sistem endokrin yang baru lahir, sehingga penambahan kecap dalam persiapan hidangan harus diperlakukan dengan hati-hati.
Untuk alasan inilah kecap asin selama menyusui harus dibatasi. Jadi, satu hari diperbolehkan menggunakan tidak lebih dari 30-50 ml produk ini. Selain itu, untuk mengurangi efek negatif pada tubuh, dianjurkan untuk memperkenalkan kecap ke dalam ransum ibu menyusui tidak lebih awal dari bayinya yang baru lahir akan berusia 4 bulan.
Dalam semua kasus, Anda harus memantau reaksi dari organisme kecil. Jika karena menggunakan kecap, bayi memiliki tanda-tanda reaksi alergi atau gangguan pada sistem pencernaan, bumbu ini harus ditinggalkan setidaknya selama beberapa minggu.