Imunitas ditempatkan pada anak selama proses menyusui. ASI, diperkaya dengan nutrisi dan energi yang diperlukan, selain untuk merangsang perkembangan remah yang menyeluruh, melindunginya dari berbagai penyakit menular, dan jika bayi jatuh sakit, mempercepat pemulihannya.
Seperti yang Anda ketahui, ASI menjadi "obat ajaib", termasuk berkat produk bermanfaat yang dipakai ibu menyusui setiap hari. Menu seimbangnya harus selalu menyertakan buah segar. Dan jika di musim panas bersama mereka tidak ada masalah, maka berbagai buah musim dingin tidak begitu beragam: apel, buah jeruk, dan pisang. Dari apel kami memilih varietas hijau mereka, kami akan menahan diri dari "percobaan" dengan buah jeruk pada tahap pertama menyusui, tetapi apakah mungkin untuk pisang ibu menyusui, mari kita coba untuk memahami artikel kami.
Pisang untuk ibu menyusui: Anda bisa, hanya dengan hati-hati!
Jawaban atas pertanyaan apakah pisang dapat diberi makan tidak ambigu atau, lebih tepatnya, dengan pemesanan. Pisang untuk laktasi harus digunakan hanya jika bayi memiliki reaksi normal terhadap mereka. Hal ini dinyatakan dengan tidak adanya ruam, tidur yang tenang dan bangku anak yang tidak berubah. Untuk memeriksa ibunya, Anda perlu makan sepotong pisang dan siang hari untuk mengikuti perilaku si anak. Jika belum berubah, maka ada pisang yang bisa diumpankan ke ibu, lagi-lagi hati-hati dan dalam jumlah kecil - hingga 2 lembar per hari sudah cukup. Lagi pula, terlepas dari fakta bahwa dalam banyak kasus produk ini hypoallergenic, karena tingginya kandungan gula dalam pisang, yang menyebabkan proses fermentasi di usus bayi, bayi mungkin mengalami kolik.
Selain itu, reaksi wanita yang paling menyusui terhadap pisang sangat individual: mereka memiliki efek laksatif pada usus seseorang, dan beberapa mengarah ke sembelit, yang ditularkan ke anak "oleh inersia". Ada pendapat bahwa retensi tinja terjadi setelah penggunaan pisang yang terlalu matang, sementara pisang yang belum matang atau hijau (plankten) selama menyusui, sebaliknya, dapat menyebabkan diare dan peningkatan pembentukan gas, terutama jika produk dicuci dengan air. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pati yang terkandung dalam pisang tersebut, tanpa sempat berubah menjadi gula, tidak terpecah di usus kecil.
Semua manfaat pisang selama menyusui
Jadi, bayangkan bahwa remah-remah mentolerir pisang dengan baik dan di usus ibu mereka memiliki efek normal. Apa kegunaan keseluruhan dari produk ini, dan mengapa perlu menggunakan pisang untuk menyusui? Berikut adalah argumen untuk:
- mereka mengandung komposisi vitamin yang seimbang (C, E, B6);
- adalah sumber alami dari elemen seperti potasium (garam kalium sangat baik dalam melawan pembengkakan, karena mereka mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh), magnesium, kalsium, fosfor, besi (by the way, jika kita mengukur kegunaan pisang, maka itu sama sekali tidak kalah dengan utilitas dari aprikot kering yang lebih kalori );
- membantu pencernaan karbohidrat dan memperbaiki pencernaan secara keseluruhan karena kandungan asam malat, selulosa, pektin dan enzim lain dalam komposisinya;
- mengurangi rasa sakit di ulkus lambung, memulihkan mukosa;
- adalah "antidepresan" postpartum yang sangat baik karena kandungan "hormon kebahagiaan" - serotonin;
- memiliki nilai energi yang tinggi, memuaskan rasa lapar, tetapi kandungan kalori mereka, yang setara dengan kentang, harus mengingatkan ibu yang menyusui, yang memperhatikan sosoknya;
- karena kandungan gula dalam bentuk glukosa, sukrosa dan fruktosa (untuk alasan ini, jika ibu menyusui adalah diabetes, pisang baginya
kontraindikasi), membantu mengatasi terlalu banyak pekerjaan dan mengembalikan "pemberian" yang dibutuhkan tubuh pasukan; - meningkatkan konsentrasi perhatian;
- ada pendapat bahwa pisang meningkatkan laktasi, sekaligus meningkatkan kualitas susu.
Menyimpulkan
Semua argumen yang tercantum "untuk" menegaskan bahwa dengan manfaat untuk kesehatan bayi dan mood positif ibunya dapat makan pisang makan, sementara itu penting untuk tidak berlebihan dengan jumlah buah yang dimakan dan untuk mengendalikan reaksi remah kepadanya. Pisang makan untukmu!