Ketika datang untuk mengalihkan perhatian, banyak yang disajikan kepada mereka oleh seorang lelaki tua, yang merasa sulit untuk berkonsentrasi. Dari sisi itu menyerupai anak kecil, yang harus berkonsentrasi pada satu hal, adalah hukuman yang nyata. Hal yang paling menarik adalah bahwa kesulitan dengan menjaga perhatian tidak hanya melekat pada orang tua, tetapi juga bagi kaum muda. Ini, dengan cara, adalah penyakit dari era teknologi informasi.
Penyebab gangguan perhatian defisit pada orang dewasa
Dasar dari sindrom ini adalah gangguan neuro-behavioral. Pertama-tama, mereka dimanifestasikan sebagai hasil dari kerusakan organik pada lobus frontal otak, serta dalam kasus kelelahan biasa.
Selain itu, perhatian yang terganggu dapat muncul pada mereka yang memiliki pikiran obsesif. Ketika sindrom ini secara signifikan mempengaruhi kesejahteraan dan aktivitas hidup seseorang, penyebab terjadinyanya dapat berupa aterosklerosis serebral, kelaparan oksigen.
Jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di Internet setiap hari, kesulitan dengan konsentrasi perhatian dapat timbul justru karena hal ini. Kenapa? Dengan munculnya World Wide Web, pemikiran manusia telah terpecah-belah. Dengan kata lain, kita terbiasa tidak tinggal di satu halaman Internet untuk waktu yang lama, kita beralih tab setiap menit, tanpa berpikir bahwa otak kita tidak jauh lebih mudah.
Gejala perhatian menyebar pada orang dewasa
Menurut statistik, sindrom ini terjadi pada 4% orang dewasa. Orang-orang seperti itu, seperti anak-anak, tidak dapat memusatkan perhatian mereka pada apa pun untuk waktu yang lama. Selain itu, karena ini, banyak hal yang ditunda untuk nanti. Selain itu, jika mereka mulai melakukan beberapa hal pada saat yang sama, maka probabilitasnya tinggi sehingga tidak satupun dari mereka akan sepenuhnya selesai.
Seringkali, sindrom perhatian terganggu disertai, baik oleh pelanggaran perilaku, dan oleh negara-negara depresi yang cemas.
Perawatan perhatian yang terganggu
- Penggemar Internet istirahat disarankan untuk membatasi waktu mereka di dalamnya, membatasi diri untuk
hanya tugas kerja. Jika tidak ada yang dilakukan, setidaknya tidak masuk akal untuk menghabiskan waktu di jejaring sosial dan di situs lain. Cobalah untuk memeriksa kotak e-mail Anda hanya pada waktu tertentu, tanpa terganggu setiap kali melakukan pekerjaan dasar. - Belajar untuk berkonsentrasi pada sastra klasik.
- Setiap hari, pecahkan teka-teki dan tugas-tugas logis lainnya.
- Tidak perlu mengonsumsi vitamin-mineral kompleks, terlebih dahulu setelah berkonsultasi dengan dokter.