Karakter seseorang adalah struktur sifat mental yang persisten yang menentukan karakteristik hubungan dan perilaku seseorang. Dalam struktur karakter ada empat kelompok sifat yang mengekspresikan sikap seseorang terhadap berbagai aspek realitas:
- kepekaan, kemampuan bersosialisasi dan responsif mencirikan seseorang dengan orang lain;
- ketekunan, ketelitian dalam bekerja, kecenderungan kreativitas mencirikan seseorang untuk bekerja;
- Self-criticism, kesopanan, kebanggaan mencirikan sikap seseorang terhadap dirinya sendiri;
- keakuratan, penanganan yang cermat terhadap benda-benda menjadi ciri seseorang terhadap berbagai hal.
Hubungan-hubungan ini untuk seseorang diperbaiki dalam bentuk komunikasi, perilaku, dan aktivitas yang biasa.
Dalam artikel ini, kami mempertimbangkan kelompok ketiga sifat - hubungan seseorang untuk dirinya sendiri, yaitu self-criticism, yang diekspresikan oleh kemampuan untuk secara sadar menilai tindakan mereka dan mengakui kesalahan. Self-criticism adalah kualitas yang bermanfaat yang membantu orang untuk meningkat. Ini adalah pandangan objektif tentang diri Anda dari luar, yang memungkinkan Anda melihat kelebihan dan kekurangan. Namun, harus diingat bahwa self-criticism tidak boleh pergi ke samoyedstva (kritik diri yang berlebihan), yang memiliki konsekuensi negatif.
Orang-orang dengan harga diri rendah dalam kehidupan sehari-hari mencari bukti dari sikap buruk terhadap diri mereka sendiri. Bagi mereka, setiap kesalahan menunjukkan kebangkrutan. Karena kegagalan atau kesulitan apa pun, mereka menjadi tidak sehat dan mencap diri ("tidak kompeten", "bodoh", "tidak menarik", dan sebagainya). Dengan demikian, orang-orang ini dalam kaitannya dengan diri mereka sepenuhnya menyangkal kualitas positif dan melihat diri mereka hanya di satu sisi. Akibatnya, mereka memiliki kritik diri yang berlebihan. Kondisi ini membantu meremehkan harga diri, karena menimbulkan rasa malu, bersalah dan memprovokasi depresi.
Tes Kritik Diri
Anda dapat mengevaluasi dampak kritik diri pada Anda dengan bantuan pertanyaan-pertanyaan berikut:
Untuk masing-masing dari lima belas pertanyaan, pilih salah satu dari tujuh pernyataan (1-tidak, 2-tidak lebih dari ya, 3-agak tidak; 4-Saya tidak tahu; 5-agak ya; 6-ya lebih dari tidak; 7-ya) , yang paling menggambarkan perasaan Anda.
- Sulit untuk menjadi bahagia, jika tidak kaya, tidak cantik, tidak pintar dan tidak berbakat.
- Orang akan berpikir lebih buruk tentang saya jika saya melakukan kesalahan.
- Jika saya selalu melakukan hal yang salah, mereka tidak akan menghormati saya.
- Tanda kelemahan adalah permintaan bantuan.
- Saya lemah jika saya tidak berhasil seperti yang lain.
- Jika tidak ada cara untuk melakukannya dengan baik, maka untuk ini tidak perlu dilakukan.
- Saya dapat dianggap gagal jika saya gagal bekerja.
- Jika orang tidak setuju dengan saya, itu mungkin berarti bahwa saya tidak menyukai mereka.
- Saya akan terlihat bodoh jika saya mengajukan pertanyaan.
- Jika saya ingin menjadi karyawan yang berharga, maka saya tidak boleh kalah dalam satu hal.
- Jika saya tidak menetapkan frame tinggi untuk diri saya sendiri, saya akan menjadi biasa-biasa saja.
- Jika orang tahu siapa saya sebenarnya, orang akan berpikir lebih buruk tentang saya.
- Orang yang memiliki ide bagus, mereka lebih baik daripada mereka yang tidak.
- Jika saya melakukan kesalahan, saya akan kecewa.
- Jika saya gagal bahkan sebagian, maka bagi saya itu berarti kegagalan total.
Sekarang hitung poinnya: tidak - satu poin; Tidak lebih dari ya - dua poin; bukan tidak - tiga poin; Saya tidak tahu - empat poin; bukan ya - lima poin; lebih banyak ya daripada tidak - enam poin; ya - tujuh poin.
Dan periksa hasilnya:
- 54 poin atau lebih adalah kritik diri tingkat tinggi;
- 39 - tingkat sedang;
- 24 dan kurang adalah level rendah.
Maka, Anda melakukan tes dan menentukan seberapa banyak Anda bersikap kritis terhadap diri sendiri. Sekarang terserah Anda untuk memutuskan apakah Anda perlu kritik diri atau tidak. Seberapa bermanfaat dan penting bagi Anda dan orang yang Anda cintai adalah kualitas ini.