Berenang untuk anak-anak dari segala usia adalah cara luar biasa untuk mengembangkan otot secara merata dan harmonis, mendapatkan kekuatan yang sehat, kesehatan yang kuat dan kekebalan penuh. Dan semakin awal si anak mulai berenang, semakin cepat tubuhnya akan memperoleh keterampilan dan sifat-sifat lain yang menyenangkan.
Berenang bayi
Sebelum melahirkan, bayi berkembang di lingkungan akuatik, dan pada tahap tertentu perkembangan perinatal, ia bahkan memiliki insang. Selama tiga bulan pertama setelah kelahiran, anak masih memiliki kenangan yang kuat pada periode itu, dan pelatihan akan jauh lebih mudah.
Dokter disarankan untuk memulai kelas dengan bayi langsung dari usia tiga minggu, sehingga pelatihan berlangsung dengan cepat dan alami, dan dari ingatan samar-samar, berenang berubah menjadi keterampilan baru.
Namun, jika bayi sudah berusia 3-4 bulan, memori periode perinatal telah terhapus, yang berarti bahwa refleks bawaan telah dilupakan, dan tidak mungkin untuk menguasai renang awal. Dalam hal ini, berenang dimulai setelah mencapai usia tiga tahun, ketika anak akan dapat mengunjungi kolam renang di taman kanak-kanak atau poliklinik.
Melakukan dengan bayi harus dilakukan secara teratur. Untuk peran "guru", ibu, ayah, dan nenek dengan kakek juga cocok - yang utama adalah bahwa satu orang harus melakukan ini. Setiap gerakan harus dikerjakan terlebih dahulu pada boneka, dan kemudian mengambil anak itu. Metode mengajar renang bayi akan memberi tahu dokter: jika klinik memiliki kolam renang, masuk akal sekali dalam 1-2 minggu, pelajari trik baru, dan kerjakan di rumah, di kamar mandi.
Manfaat berenang seperti itu untuk anak-anak telah dibuktikan oleh semua dokter. Bayi yang mempraktekkan aktivitas air awal cenderung tidak terserang flu, dicirikan oleh disposisi yang tenang, nafsu makan yang baik dan kepuasan secara umum. Selain itu, perkembangan mereka sering melampaui rekan-rekan "yang tidak mengambang".
Kontraindikasi utama untuk berenang untuk anak-anak di bawah satu tahun adalah adanya penyakit pernapasan akut atau gangguan CNS. Sebelum Anda mulai berlatih berenang lebih awal, pastikan untuk menemui dokter dan mencari tahu apakah bayi Anda memiliki hambatan tambahan untuk belajar.
Mengajar anak-anak prasekolah untuk berenang
Sudah sejak usia tiga tahun, bayi Anda dapat mengikuti kelas berenang di kolam renang anak-anak. Seringkali kursus semacam itu dilakukan langsung atas dasar taman kanak-kanak.
Berenang secara medis untuk anak-anak sangat dianjurkan untuk masalah dengan tulang belakang, postur, tidur yang buruk, disposisi kekerasan dan nafsu makan yang lemah. Lingkungan air, berkat efek tanpa bobot, dapat memecahkan masalah seperti itu, dan instruktur yang berpengalaman akan membantu anak mempelajari gerakan sederhana dan belajar untuk tetap berada di air, yang akan mengembangkan sistem ototnya.
Olahraga berenang untuk anak-anak
Berikan anak untuk berenang pada tingkat lanjut sudah dapat 5-7 tahun. Ada kemungkinan bahwa hal ini akan sangat menentukan nasibnya: jika ternyata anak itu memiliki bakat, ia akan terus dikirim ke kompetisi dengan tingkat yang berbeda, dan pelatihan reguler dapat menjadi hambatan untuk belajar tidak hanya di usia sekolah, tetapi juga selama tubuh siswa.
Seringkali, orang tua lupa bahwa, misalnya, renang yang disinkronkan untuk anak perempuan bukan hanya olahraga yang indah, tetapi juga sisi lain dari koin: sering bahu yang dikembangkan secara berlebihan, yang membuat sosok itu tampak seperti pelatihan "maskulin", pelatihan yang melelahkan, dan tekanan konstan sebelum pertunjukan. Tidak setiap anak akan menikmatinya, jadi jangan paksa anak untuk melakukan apa pun, tetapi sarankan agar Anda memilih sesuatu yang benar-benar sesuai dengan minatnya.