Kebugaran untuk otak - ini adalah pelatihan, yang akan mengajarkan Anda untuk memecahkan masalah-masalah logis dengan mudah dan cepat, dan keputusan untuk mengambil yang sangat benar. Kita akan melihat latihan pagi apa yang akan membantu otak Anda untuk bangun, dan tugas apa yang perlu Anda selesaikan setiap hari untuk mendukung aktivitas otak yang aktif.
Biaya untuk otak - latihan pagi
Jika di pagi hari Anda bangun dengan kesulitan, merasa lemah dan patah, Anda akan terbantu dengan pengisian untuk otak. Melakukan tindakan sederhana, Anda akan membantu otak untuk datang ke fase aktif, dan dengan cepat mencapai keadaan seperti biasanya. Tindakan seperti itu akan memakan waktu tidak lebih dari 3-5 menit di pagi hari, tetapi tindakan itu akan sangat membantu Anda dalam kebangkitan:
- Mulai pagi dengan teka-teki sederhana. Simpan koran di dekat tempat tidur dengan scanner atau teka-teki silang dan selesaikan. Jika Anda memiliki telepon modern, Anda dapat memulai pagi hari dengan aplikasi yang sesuai di ponsel Anda.
- Mulai pagi hari dengan pengulangan kata-kata asing. Pada malam sebelumnya, pelajari beberapa kata dalam bahasa asing, dan di pagi hari cobalah mengingatnya atau membuat proposal dari mereka. Pelatihan ini akan sangat berguna untuk otak dan kebangkitan untuk Anda!
- Mendaftar di tempat kerja di pagi hari akan membantu kebiasaan menulis buku harian. Di pagi hari, letakkan tangan Anda ke batu tepi, ambil buku yang berharga, baca apa yang akan Anda lakukan - dan sekarang, otak sudah secara aktif merencanakan apa dan bagaimana melakukannya, dan Anda ceria dan penuh energi.
- Baca korannya. Jika saat sarapan Anda aktif mendapatkan informasi baru dengan membaca, yang membutuhkan lebih banyak aktivitas otak daripada TV atau radio, Anda akan segera bangun dan merasa ceria.
- Tulis sesuatu. Di pagi hari, Anda dapat merekam mimpi, lalu menganalisisnya, menandai ide-ide baru dan pemikiran lain. Ini mengaktifkan beberapa pusat otak dan menggairahkan mereka.
Kesesuaian yang mudah untuk otak akan membuat Anda cepat bangun dari tempat tidur dan menjadi lebih ceria di pagi hari. Ini terutama berlaku bagi mereka yang burung hantu dan sulit untuk bangun.
Kebugaran untuk otak - teka-teki
Sangat berguna bagi otak untuk memecahkan berbagai teka-teki. Ajarkan diri untuk tidak menyerah dan menemukan jumlah jawaban maksimum sebelum Anda melihat petunjuk apa yang dimiliki teka-teki ini atau itu. Sekarang ada banyak aplikasi di telepon yang memungkinkan Anda untuk melatih otak secara teratur di siang hari. Anda dapat menggunakannya, atau Anda dapat membeli buku dengan teka-teki dengan cara lama dan menyelesaikan beberapa dari mereka setiap hari.
Anda dapat memeriksa akal Anda sekarang. Sebagai contoh, kami memberikan beberapa tugas, dan Anda mencoba menemukan petunjuknya. Jawaban yang benar ada di bagian akhir artikel.
1. John, Dick dan Roger adalah rekan kerja. Selama liburan, mereka bekerja paruh waktu, dan masing-masing memiliki dua profesi: pemain terompet, supir truk, pemain golf, penata rambut, penulis, insinyur. Dapatkah Anda menentukan siapa yang memiliki profesi apa jika:
Seorang sopir truk peduli dengan saudara perempuan pegolf.
Terompet dan insinyur menghadiri sekolah berkuda bersama John.
Sopir truk mengolok kaki panjang terompet.
Dick diterima dari insinyur sebagai hadiah sekotak coklat.
Pegolf membeli mobil bekas dari seorang penulis.
Roger makan pizza lebih cepat dari Dick dan pegolf.
2. Berapa banyak hewan (masing-masing makhluk berpasangan) yang Musa tanam di bahtera selama Banjir Besar?
3. Di satu desa ada penduduk asing yang telah menjadi penduduk setempat
Jawaban:
- JAWABAN Dick adalah pemain terompet dan penulis; John adalah seorang penata rambut dan pegolf; Roger adalah pengemudi dan insinyur.
- Musa tidak menempatkan siapa pun di mana pun, itu yang dilakukan Nuh.
- "Bodoh" itu pintar: jika dia mengambil 50 rubel, dia tidak akan diberi uang, karena ini tidak lagi mengejutkan.
Memecahkan setidaknya 3-4 tugas serupa setiap hari akan mengajarkan Anda untuk berpikir logis, mengembangkan kecerdikan dan perhatian .