Kenangan terkadang bisa tiba-tiba mengingatkan diri sendiri. Tayangan yang kami terima tentang dunia sekitarnya, meninggalkan jejak tertentu, diperbaiki, dan jika perlu, serta peluang - direproduksi. Proses ini disebut memori. Ingatan asosiatif seseorang adalah hubungan antara ide dan keadaan dengan satu sama lain. Baca lebih lanjut tentang ini.
Tidak semudah itu
Teori asosiatif memori telah dipelajari untuk waktu yang lama dan prinsip-prinsip tertentu telah muncul dalam perjalanan evolusinya. Mereka menerima nama prinsip-prinsip asosiasi, yang tersebar luas dalam psikologi. Mereka dapat diwakili dalam tiga kelompok:
- asosiasi kedekatan. Gambar-gambar yang dirasakan oleh kita menyebabkan representasi yang dialami di masa lalu, baik secara bersamaan dengan mereka, atau setelah mereka. Citra seorang teman sekolah, misalnya, dapat membangkitkan kenangan dari hidupnya. Yang terakhir, pada gilirannya, menyebabkan kita emosi positif atau negatif;
- asosiasi berdasarkan kesamaan. Sebagai contoh, seseorang dapat menggambar potret seorang pria yang membangkitkan dari kita pemikiran tentang orangnya;
- asosiasi kontras. Gambar-gambar yang kita rasakan menyebabkan di benak representasi menentang mereka, kontras dengan mereka. Misalnya, dengan memperkenalkan sesuatu yang hitam, kita secara mental dapat menggambar gambar kelinci putih.
Sangat menarik bahwa setiap elemen informasi disimpan, disimpan, dan direproduksi tidak terpisah satu sama lain, tetapi dalam asosiasi logis, struktural-fungsional dan semantik tertentu dengan objek dan fenomena lain. Sebagai aturan, beberapa kenangan membutuhkan orang lain. Dengan cara yang sama, para ilmuwan berhasil menetapkan fakta bahwa ingatan manusia selektif dalam memilih informasi dan bisa sendiri, tanpa sadar, mengubah dan "memperbaiki" apa yang diingat orang. Ini menjelaskan mengapa setelah waktu tertentu kita tidak dapat mengingat fragmen apa pun dari kehidupan. Baik memoar tidak lengkap, atau detail dan detail yang tidak terduga muncul sama sekali.
Kami melatih memori
Pengembangan dan pelatihan memori asosiatif akan efektif menggunakan metodologi berikut:
- Ingatlah sejumlah kata yang tidak berhubungan satu sama lain dalam arti: manusia, sapi, kipas, roti, gigi, pengantin, mobil, komputer, gaji, kuda, meja, anak, tetangga, kota, puncak, presiden, penyedot debu, pohon, sungai, bazaar.
- Cobalah mengaitkan kata-kata dalam urutan asosiatif. Bayangkan seorang pria di padang rumput. Dia tinggi dan kurus, membaca buku.
Kata kedua dalam urutan adalah seekor sapi. Coba bayangkan sapi yang sedang merumput dengan warna terang yang tidak biasa di sebelah orang tersebut. Semakin imajinatif gambarnya, semakin mudah untuk menghafalnya. Setiap "gambar" harus secara mental dijaga detik 4-5. Selanjutnya kami memperkenalkan penggemar, dll. Setelah memproses lima gambar, Anda perlu mengulanginya dan melanjutkan pelatihan.
Segeralah mengulang seluruh urutan Anda, tentu saja, tidak akan berfungsi. Jangan berkecil hati, karena dalam proses pelatihan yang konstan Anda akan dapat mencapai hasil yang ideal. Sabar dan bekerja, seperti yang mereka katakan.