Di antara perawatan kecantikan rumah yang tersedia adalah pemandian yang paling menyenangkan. Mereka memberikan kebahagiaan yang tak terlukiskan, memaksa mereka untuk kembali ke mereka lagi dan lagi. Di zaman kuno, hanya orang-orang kaya yang mampu menikmati kesenangan ini. Bahkan remaja hari ini tahu bagaimana menggunakan minyak untuk mandi. Prosedur air dapat dilakukan setidaknya setiap hari.
Bagaimana cara menggunakan minyak mandi?
Prinsip dampak prosedur air sangat kompleks. Hal ini karena pengaruh simultan dari 3 faktor: tekanan air, suhu dan komposisi kimianya. Berkat ini, organisme memiliki efek multifaset:
- Tekanan pada sistem muskuloskeletal menurun, perasaan tanpa bobot tercipta. Semua ini menyediakan daya apung air.
- Pori-pori dibuka, karena kulit mulai bernapas sepenuhnya.
- Memperbaiki kerja organ internal - jantung, ginjal dan paru-paru, menormalkan pernapasan dan menghilangkan stagnasi darah di tungkai.
- Meningkatkan penetrasi zat berharga ke kulit.
- Tingkat hormon stres menurun. Setelah prosedur, ada aliran kekuatan.
Sebelum menggunakan minyak untuk mandi, Anda perlu mencari tahu efek apa yang diharapkan dari prosedur ini. Hasilnya tergantung pada suhu air dan "aditif" yang digunakan. Mandi bisa:
- dingin (suhu hingga 20 ° C);
- keren (25 ° C - 30 ° C);
- Hangat (suhu air berfluktuasi dalam 33 ° С - 38 ° С);
- panas (lebih dari 39 ° С).
Aturan mandi:
- Anda tidak bisa berenang dengan perut kenyang. Harus melewati 2-3 jam setelah makan.
- Sebelum Anda menyelam ke dalam bak mandi, Anda perlu mandi. Berkat ini, kulit akan menyerap nutrisi lebih baik.
- Jangan mandi terlalu lama. Prosedur yang lama dapat menguras tubuh.
- Mandi dilarang untuk diabetes, gagal jantung, penyakit ginekologi dan kehamilan.
- Anda perlu membebaskan diri dari pikiran negatif.
Bagaimana cara menggunakan minyak mandi yang padat?
Butters memiliki kandungan asam lemak jenuh yang tinggi. Selain itu, mereka kaya vitamin dan elemen berharga lainnya. Titik lebur mereka adalah 50 ° C, jadi ketika disimpan, mereka dalam keadaan padat. Minyak mandi tersebut dapat digunakan:
- Minyak kelapa , yang memiliki efek anti-inflamasi, pelembab dan antioksidan;
- sawit (memulihkan, menyembuhkan dan memperkuat efek);
- Cocoa butter memberikan efek regenerasi, pelunakan dan pelembab;
- Mangan (mengembalikan, memberdayakan dan memiliki sifat antioksidan);
- karite (berkelahi dengan bengkak, meremajakan dan melembutkan kulit);
- Minyak untuk kupon mandi meningkatkan elastisitas epidermis, mengobati dermatitis dan ditandai dengan penyembuhan dan tindakan regenerasi.
Sangat berguna untuk kulit. Mereka memiliki efek magis pada epidermis. Memilih minyak padat dan aromatik untuk mandi, lanjutkan ke tahap berikutnya - melelehkan Butters. Ini akan membutuhkan minyak keras sedikit - secara harfiah 10-25 gram. Air dikumpulkan dan diperkaya dengan "aditif". Sebuah film tipis terbentuk di permukaan bak mandi. Airnya sendiri menjadi lebih lembut. Mandi harus sampai 20 menit. Prosedur pelembab bisa dilakukan beberapa kali seminggu.
Minyak mandi dalam bola
Bom-bom ini berbeda dalam komposisi, warna dan aroma. Zat tersebut dapat mengandung zat-zat berikut:
- Butters;
- minyak aromatik;
- kelopak bunga atau aditif lainnya;
- garam laut;
- ekstrak herbal dan sebagainya.
Setelah memilih bom, yang mengandung minyak mandi yang menenangkan atau botol toning, lanjutkan ke prosedur itu sendiri. Di dalam tangki Anda perlu mengumpulkan cukup air (dingin, hangat atau panas). Maka Anda harus menurunkan bom ke dalam bak dan menunggu sampai benar-benar larut. Kemudian mereka dicelupkan ke dalam air yang dipenuhi minyak. Mandi bisa dari 15 menit hingga setengah jam. Jumlah prosedur yang direkomendasikan oleh ahli kosmetologi seminggu sekali.
Minyak atsiri untuk mandi
Ada beberapa kelompok aditif aromatik, yang representasinya sama dalam efeknya pada tubuh. Ketika memilih minyak mandi, harus diperhitungkan aroma dan tujuannya. Mereka bisa:
- toning - pinus, grapefruit, pala, lemon balm, lemon, sage;
- anti - selulit - cedar, jeruk , lemon, pinus, cengkeh;
- minyak esensial menenangkan untuk mandi - pink, tangerine, mur, lavender, melati, linden, cendana;
- tindakan peremajaan - melati, merah muda, cendana, mur, teratai;
- menarik - juniper, merah muda, pala, geranium, sage, ylang-ylang;
- immunotropic - cengkeh, chamomile, cemara, melati, basil.
Semua minyak aroma dapat dibedakan secara kondisional menjadi 3 kelompok:
- Jeruk - jeruk nipis, jeruk keprok, jeruk, jeruk bali.
- Eksotis - myrtle, mur, cendana, kayu putih.
- Bunga - geranium, ylang-ylang, chamomile, palmarose, lavender.
Minyak atsiri - baik dan buruk
Aditif aromatik yang dipilih dengan benar memiliki efek yang luar biasa pada tubuh. Mereka membantu mencapai hasil berikut:
- Dapatkan dengan baik dan mengurangi gejala kelelahan.
- Memperbaiki kondisi kulit - meningkatkan elastisitas dan elastisitas, bertarung dengan kulit yang mengelupas dan "oranye".
- Normalisasikan latar belakang hormonal - bantu wanita merasa seimbang dan percaya diri.
- Tingkatkan libido - ini untuk bantuan minyak-afrodisiak.
- Hilangkan rasa sakit - sebagian besar aditif aromatik memiliki efek ini.
- Tingkatkan kekebalan - semua minyak esensial memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi.
Bahkan dengan penggunaan aditif aromatik yang berkepanjangan, tidak ada efek adiktif. Karena ini, minyak tersebut dapat digunakan untuk waktu yang lama untuk tujuan terapeutik atau pencegahan. Namun, agen aromatik memiliki "sisi" yang berbahaya. Sifat berbahaya dari minyak atsiri secara langsung dikaitkan dengan rendahnya kualitas produk ini. Untuk melindungi diri Anda dari "kejutan", penting untuk mengikuti rekomendasi tersebut:
- Beli produk hanya di gerai ritel yang terbukti.
- Jangan gunakan minyak sintetis untuk tujuan pengobatan.
- Jangan membeli alat yang terlalu murah - proses pembuatan produk semacam itu sangat boros dan mahal.
- Simpan minyak mandi dalam warna yang sejuk.
- Jangan gunakan produk dengan usia simpan yang sudah kadaluwarsa.
Tetapi bahkan sifat menguntungkan dari minyak atsiri dapat dihilangkan jika obat ini disalahgunakan. Berbahaya mungkin:
- dengan hipertensi - eukaliptus, merah muda, rosemary, sage dan cypress aromatik;
- pada periode laktasi - minyak melati, mint dan sage;
- dengan hipotensi - aditif rasa lavender, lemon dan sage.
Bagaimana cara menambahkan minyak esensial ke bak mandi?
Agen aromatik harus digunakan sebagai berikut:
- Jumlah eter maksimum yang diizinkan adalah 10 tetes. Jika agen aromatik digunakan untuk pertama kalinya, maka dosisnya harus 2 kali lebih sedikit. Pembatasan ini pada berapa banyak tetes minyak esensial yang ditambahkan ke bak mandi membantu mencegah reaksi negatif dari tubuh.
- Jangan menambahkan eter selama perekrutan air atau ketika jacuzzi dinyalakan.
- Agen pra-aromatik harus dicampur dengan minyak dasar atau garam laut.
- Air harus tercampur dengan baik. Ini akan memastikan pemerataan "aditif".
Bagaimana cara mandi dengan minyak esensial?
Untuk memaksimalkan efek dari prosedur, perlu pendekatan khusus. Ada seluruh aturan bagaimana cara mandi dengan minyak esensial. Ikuti saran ini:
- Suhu air harus optimal - tidak panas dan tidak dingin, tetapi hangat.
- Tidak disarankan untuk menggunakan busa atau gel mandi selama prosedur ini. Detergen ini akan mengurangi efektivitas eter.
- Durasi prosedur air hingga 20 menit. Seperti mandi dengan minyak zaitun, itu harus dilakukan seminggu sekali. Untuk tujuan terapeutik, tunjuk prosedur setiap dua hari sekali.
Mandi dengan minyak jeruk
Prosedur ini memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Mandi dengan minyak oranye memiliki efek ini:
- anti-inflamasi;
- obat penghilang rasa sakit;
- regenerasi;
- antiseptik;
- imunostimulasi;
- choleretic;
- tonik;
- anti selulit dan sebagainya.
Mandi dengan minyak cemara
Produk aromatik ini adalah gudang zat-zat berharga yang nyata. Memikirkan tentang minyak esensial apa yang harus dipilih untuk mandi, sering berhenti pada cemara. Prosedur air dengan "aditif" semacam itu memiliki efek seperti itu:
- mengencangkan kulit;
- mengurangi peradangan;
- Kerutan halus;
- kembali elastisitas;
- membersihkan saluran udara;
- menenangkan sistem saraf dan sebagainya.
Mandi dengan minyak lavender
Agen aromatik ini memiliki berbagai tindakan. Ini termasuk kategori "minyak esensial yang menenangkan untuk mandi". Selain itu, kehadiran "aditif" ini memiliki efek pada tubuh:
- menenangkan;
- membius;
- menekan agresi;
- mempromosikan tidur nyenyak;
- perkelahian penyakit kulit dan sebagainya.
Mandi dengan minyak mint
Produk aromatik ini memiliki aroma yang menonjol. Ini digunakan sebagai minyak mandi santai. Namun, itu juga dapat memiliki efek lain pada tubuh:
- normalisasi reaktivitas imunologi;
- pengurangan tekanan;
- peningkatan sirkulasi serebral;
- normalisasi siklus menstruasi;
- meningkatkan fungsi pelindung tubuh dan sebagainya.
Mandi dengan minyak kayu putih
Aroma ini adalah salah satu antiseptik yang paling kuat. Karena itu, memilih minyak esensial di kamar mandi, ia diberikan preferensi. Seperti "aditif" membantu:
- menormalkan kerja otot jantung;
- memperbaiki kondisi kulit;
- untuk tenang;
- aktifkan pertahanan tubuh.