Kebanyakan orang tua bermimpi bahwa anak-anak mereka akan tumbuh dengan sehat, kuat dan cekatan, dan mungkin, jika mungkin, mereka mencapai puncak dalam olahraga. Sebagian dari mimpi-mimpi ini terpenuhi, dan beberapa paus dan ibu tidak memiliki anak sama sekali dengan pendidikan jasmani. Dan banyak kesalahan karena ini terletak pada orang tua. Pendidikan jasmani anak-anak prasekolah adalah apa yang akan membantu memperbaiki situasi ini dalam keluarga Anda. Dan semakin cepat Anda mulai memperhatikan masalah ini, akan semakin mudah di masa depan.
Pelatihan fisik untuk bayi diperlukan sudah dari popok. Pada usia ini, seorang anak dapat belajar lebih banyak informasi dan mulai aktif bergerak. Cobalah untuk menjaga bayi Anda tetap aktif. Dengan demikian, ia akan mengembangkan koordinasi dan keseimbangannya. Dan keterampilan ini di masa depan akan memungkinkan anak Anda tidak hanya mencapai hasil yang sangat baik dalam olahraga, tetapi juga membantu dalam memulai bisnis apa pun. Bergerak, anak dapat belajar lebih dari berbaring di boks atau duduk di kereta dorong. Segera setelah kelahiran bayi, ganti dan Anda. Hanya dengan contoh pribadi Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan.
Dan apa lagi pendidikan jasmani untuk anak-anak?
Suasana hati dan kesenangan yang baik. Dan ditambah ada peningkatan aliran darah ke otot, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kerja departemen otak yang bertanggung jawab untuk mengkoordinasikan gerakan. Bekerja dengan remah setiap hari, melakukan latihan yang sama, Anda akan segera melihat bahwa ia mulai membuatnya sendiri. Pelatihan fisik untuk anak-anak membantu tidak hanya untuk mengkonsolidasikan pengetahuan yang didapat, tetapi juga untuk meningkatkannya. Waktu terbaik untuk mengisi daya adalah selama lampin.
Agar efek latihan menjadi efektif, aturan berikut harus dipatuhi:
- Pendidikan jasmani harus dilakukan lebih baik setiap hari;
- latihan dilakukan satu jam setelah memberi makan durasi mereka 15 menit;
- ruangan harus berventilasi baik;
- Pengisian harus dimulai dan selesai dengan membelai;
- Latihan diulang 3 kali. Awalnya, mereka harus tidak lebih dari 5, dalam beberapa hari Anda dapat melakukan seluruh kompleks;
- Anda tidak dapat melakukan pendidikan jasmani jika bayi sakit atau sangat lelah.
Yang paling penting jangan lupa saat melakukan senam, dengan lembut tersenyum pada harta Anda dan berbicara dengannya.
Pendidikan jasmani anak-anak usia prasekolah membantu menyelamatkan diri dari beberapa penyakit yang telah diwariskan sejak masa kanak-kanak. Ini termasuk kaki rata, skoliosis. Jangan melarang anak Anda melompat, berlari, berputar. Cukup mengarahkan semua energi yang tidak terpakai untuk berolahraga.
Pendidikan jasmani untuk anak-anak prasekolah menggabungkan latihan seperti "Birdie", ketika tangan perlu ditanam di sisi dan melambaikan tangan mereka, atau "Jump-skok" - bayi melakukan lompatan di tempat. Ada banyak latihan yang serupa. Mereka direkomendasikan untuk anak-anak yang tidak lebih dari 3 tahun dan ulangi tidak lebih dari 6 kali.
Melakukan latihan dengan anak-anak di bawah 4 tahun, perhatian khusus harus diberikan pada postur. Anak harus bersandar pada kaki penuh, kaus kaki diencerkan, tumit bersama-sama. Pundak berada pada level yang sama. Tidak ada lebih dari 4 latihan, mereka diulang sebanyak 5 kali. Pendidikan jasmani untuk anak-anak prasekolah termasuk latihan untuk anak-anak dari 4 hingga 5 tahun. Perhatian utama dalam periode ini harus diberikan pada perkembangan kaki. Kompleks latihan tentu dimulai dengan pemanasan, yang terdiri dari berjalan di atas kaus kaki dan di tumit. Latihan semacam itu dilakukan agar anak Anda yang tercinta di masa dewasa tidak menderita kaki rata.
Aktivitas fisik untuk anak di bawah 6 tahun membantu membentuk pernapasan kanan anak selama olahraga. Pada usia ini perlu untuk menonton, bahwa pada kinerja latihan prasekolah melakukan pernafasan, dan kembali ke posisi awal - inhalasi. Dan dalam hal apapun, jangan lupakan posturnya.
Dari semua hal di atas, dapat disimpulkan bahwa pendidikan jasmani anak-anak prasekolah adalah jaminan kesehatan anak Anda di masa depan.
.