Korban Sindrom

Sindrom korban selalu memiliki akar di masa kecil dan sering tidak disadari oleh orang itu sendiri. Dia segera mengundurkan diri pada kenyataan bahwa dia sama sekali tidak beruntung: dipecat dari pekerjaan, dikhianati oleh teman-teman, ditinggalkan oleh orang-orang tercinta. Namun, penting untuk dapat menghadapi kebenaran: hanya setelah mengakui bahwa Anda memiliki sindrom korban, Anda dapat mengatasinya.

Psikologi: sindrom korban

Orang-orang seperti itu dapat berada di antara wanita dan pria. Pada pandangan pertama, mereka cukup baik, orang-orang yang cukup positif, tetapi dalam kehidupan mereka tidak beruntung: rekan kerja membuang semua pekerjaan pada mereka, teman-teman hanya melakukan apa yang mereka minta "nikmat", pihak berwenang tidak menghargai kerja keras. Pada saat yang sama, orang-orang seperti itu tidak cerah, cobalah untuk tidak menonjol dari orang banyak, mereka mengatakan dengan tenang, mudah menyerah dalam perselisihan, sikap menahan diri, dan bahkan jika konflik tidak terjadi di luar mereka, mereka akan lebih suka meminta maaf.

Orang merasa ketidakmampuan untuk berdiri sendiri, dan secara bertahap mulai menggunakannya. Ada sindrom korban dalam hubungan dan dengan rekan kerja, dan dengan "teman", dan dengan orang yang disukai.

Alasannya, sebagai suatu peraturan, terletak di masa kanak-kanak: mereka adalah "anak-anak yang belum menikah" yang tidak memiliki perhatian orang tua, yang selalu menjadi orang kedua setelah saudara laki-laki atau perempuan yang terbiasa memiliki lebih sedikit manfaat daripada seseorang. Mereka telah melihat sejak kecil sebagai sikap terhadap diri mereka sendiri sebagai orang kelas dua, karena mereka memiliki keyakinan: "Saya adalah orang kelas dua, saya tidak pantas lebih baik." Apa pun keyakinannya, kehidupan akan selalu memberi Anda konfirmasi, dalam hal ini orang tersebut secara tidak sadar menolak untuk menjadi orang yang baik dan simpatik dan berbalik kepada orang-orang yang siap untuk menggunakannya.

Bagaimana cara menghilangkan sindrom korban?

Untuk mengalahkan sindrom korban, Anda membutuhkan bantuan seorang terapis. Tetapi jika Anda benar-benar muak dengan keadaan ini, kumpulkan keinginan itu dan cobalah bertindak sendiri:

1. Perhatikan kesuksesan Anda, tuliskan dalam buku catatan.
2. Perhatikan fitur positif Anda, tuliskan mereka.
3. Setiap hari Anda berkata kepada diri sendiri: "Saya orang yang sangat baik, layak untuk semua yang terbaik, dan pendapat saya harus dipertimbangkan."
4. Jangan melakukan apa pun yang tidak Anda inginkan - tetapi tolong, bukan bantuan.
5. Tolak pikiran negatif tentang diri Anda, perhatikan apa yang baik dalam diri Anda.

Kendalikan pikiran Anda 15-20 hari, dan itu akan menjadi kebiasaan. Secara bertahap, Anda akan mengubah jenis perilaku, dan Anda tidak akan pernah lagi menjadi korban. Informasi ini tidak cukup untuk dibaca, perlu dipraktekkan setiap hari. Jika Anda tidak bisa berurusan dengan diri sendiri. Alamat ke psikoterapis.