Keadaan trance biasanya dikaitkan dengan perubahan keadaan kesadaran dan wahyu mistik. Dan nyatanya, tentang trans pertempuran, dalam keadaan di mana seseorang berhenti menilai hidupnya, menunjukkan bentuk-bentuk ekstrim agresivitas dan keberanian tahu segalanya. Namun, trance dalam psikologi memiliki tiga makna berbeda:
- trans sehari-hari - transisi untuk tidur, mimpi yang biasa, kinerja otomatis dari pekerjaan apa pun;
- trans mendalam , sama dengan hipnosis - upaya yang disengaja yang mengarah pada perluasan fenomena ini biasanya dicapai dengan bantuan orang lain;
- trans somnambulistic adalah keadaan trans yang dalam, ditandai oleh perilaku khusus seseorang, tidak seperti kebiasaannya selama trance.
Tetapi sebagian besar dari semua spesies ini kita tertarik pada kondisi yang disebut trans sehari-hari dalam psikologi, di mana kita lebih baik beristirahat, kita mendapatkan proses berpikir yang lebih baik, membuat pikiran terbuka untuk inspirasi. Dalam beberapa agama dan dalam yoga raja, trance digunakan untuk mencapai tingkat konsentrasi yang diperlukan, dalam keadaan ini orang-orang dikunjungi oleh wawasan, ide-ide segar, dan yang paling refraktori hanya beristirahat dengan baik.
Bagaimana cara memasuki keadaan trance?
Keadaan trance ditandai dengan relaksasi maksimum tubuh dan konsentrasi pada pikiran. Cara bagaimana memasuki keadaan trance, semuanya berbeda: seseorang beralih ke bantuan zat psikotropika, dan seseorang resor untuk meningkatkan kontrol diri. Di sini kita akan beralih ke metode terakhir.
- Cobalah rileks. Ambil posisi yang paling nyaman - duduklah dalam pose lotus, berbaring telentang dengan kaki dan tangan menyebar, regangkan diri Anda di kursi, tidak peduli, yang paling penting, bahwa Anda merasa nyaman. Cobalah untuk tidak tertidur dalam posisi ini.
- Jika relaksasi sulit, cobalah untuk mengencangkan dan mengendurkan kaki Anda secara konsisten.
- Untuk relaksasi lengkap Anda perlu mencoba untuk melepaskan diri dari rangsangan eksternal - suara, cahaya dan bau. Jika sulit, pergilah ke kamar Anda, tutup mata Anda dan kenakan headphone dengan musik santai.
- Sekarang Anda perlu menyingkirkan pikiran obsesif, bayangkan bahwa Anda dikelilingi oleh kepompong beludru hitam, dan semua meteor ide yang mengganggu terjebak di kanopi ini.
- Sadarilah bahwa tubuh Anda, pikiran Anda berada dalam bidang yang berbeda, Anda bahkan dapat menarik garis di antara mereka, bayangkan bahwa Anda berada di atas tubuh Anda.
- Ketika sensasi tubuh dan pikiran gila berhenti mengganggu Anda, Anda dapat fokus pada hal utama. Pada saat ini, carilah jawaban atas pertanyaan yang menyengsarakan Anda, dan itu pasti akan datang.
Jika tidak ada pertanyaan yang mendesak, keadaan trans akan membantu untuk rileks, karena keadaan ini seperti tidur yang sangat dalam, di mana tubuh pulih sempurna. Aturan utama - jangan keluar dari trance brengsek, bangun secara bertahap. Jika Anda memiliki keyakinan pada esensi non-materi (roh, larva), maka saat bangun, lakukan gerakan pembersihan dari pengaruh buruk - sapu tangan Anda di sepanjang tubuh ke arah "dari diri Anda sendiri."