Vitamin C dalam kehamilan

Seberapa sering kita mendengar tentang manfaat vitamin C? Dan kebenaran, asam askorbat diperlukan untuk pemeliharaan kemampuan untuk hidup dari suatu organisme. Ini berpartisipasi dalam proses pembentukan tulang dan jaringan tulang rawan, asimilasi besi, memperkuat dinding pembuluh darah, menetralkan dan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh. Selain itu, bahkan anak sekolah tahu bahwa vitamin C memperkuat kekebalan. Sebenarnya, karena itu, anak-anak secara teratur bersandar pada jeruk - dan enak dan bermanfaat. Tidak seperti anak-anak, banyak wanita hamil tidak terburu-buru untuk menjenuhkan tubuh dengan asam askorbat. Kenapa? Mari kita cari tahu, apakah mungkin untuk minum vitamin C pada kehamilan dan dari ketakutan ibu-ibu masa depan yang disebabkan.

Apakah saya membutuhkan Vitamin C selama kehamilan?

Pentingnya vitamin C selama kehamilan terbukti. Ia mendukung tubuh ibu dan menciptakan kondisi yang diperlukan untuk perkembangan bayi yang benar. Diketahui bahwa asam askorbat:

1. Memperkuat dinding pembuluh di plasenta, sehingga mengurangi risiko detasemen dan hipoksia janin.
2. Ini adalah alat pencegahan untuk varises dan gusi berdarah.
3. Mencegah munculnya memar dan stretch mark.
4. Mendisinfeksi produk metabolik. Dari sudut pandang ini, vitamin C sangat diperlukan dalam kehamilan, terutama pada trimester pertama, ketika ibu masa depan menderita toksikosis.
5. Meningkatkan penyerapan zat besi sepenuhnya.
6. Meningkatkan keadaan psiko-emosional dari wanita hamil.

Melanjutkan dari atas, jawaban untuk pertanyaan apakah minum vitamin C selama kehamilan tampak jelas. Namun, jangan lupakan konsep seperti hypervitaminosis. Dalam kasus vitamin C - kondisi ini sangat berbahaya dalam kehamilan, terutama pada trimester pertama. Jadi, kelebihan asam askorbat penuh dengan ibu masa depan:

1. Kehancuran parenkim ginjal.
2. Peningkatan nada rahim , dan kadang-kadang penghentian kehamilan.
3. Berkurang koagulasi darah.
4. Meningkatnya gula darah.

Vitamin C untuk ibu hamil - dosis

Mengisi kembali kebutuhan tubuh dalam ascorbic bisa, jika Anda memperkaya diet dengan sayuran dan buah segar. Juga, askorbat adalah bagian dari kompleks vitamin, yang dokter sarankan untuk digunakan untuk ibu masa depan sebelum dan selama melahirkan bayi. Sebagai aturan, mereka mengandung norma harian vitamin C (80-100 mg), yang diperlukan untuk tubuh wanita selama kehamilan di trimester 1, 2 dan 3. Namun, perlu dicatat bahwa wanita yang merokok yang tidak dapat melepaskan kebiasaan buruk, bahkan dalam posisi yang menarik, harus meningkatkan dosis askorbikum hingga 150 mg per hari.

Selain itu, vitamin C dalam kehamilan effervescent, di dragees atau suntikan diresepkan jarang - sesuai dengan indikasi.