21 Juni adalah Hari Internasional Yoga. Praktek kuno ini membantu banyak orang untuk meningkatkan kesehatan mereka, mendapatkan sosok yang indah dan menyesuaikan pikiran mereka. Tidak mengherankan jika bintang-bintang yang hidupnya penuh dengan stres telah memperhatikan pengajaran filosofis ini dengan seksama.
Beberapa selebriti suka membanggakan prestasi mereka dalam yoga dan secara teratur memposting foto dan video microblogging mereka, yang muncul di hadapan para penggemar di asana yang paling rumit. Dan kita hanya bisa mengaguminya!
Naomi Campbell
Model berusia 47 tahun ini telah lama berlatih yoga dan mencapai hasil yang luar biasa. Suatu hari dia memposting di Internet video yang mengesankan penggemarnya. Pada video tersebut, Naomi melakukan aksi akrobatik yang luar biasa, menunjukkan sosok yang sempurna.
Madonna
Penyanyi pop mulai mempelajari latihan kuno lebih dari 20 tahun yang lalu, tepat setelah kelahiran putrinya, Lourdes. Bintang memilih arah yang paling sulit - yoga ashtanga, yang membutuhkan daya tahan, kekuatan dan fleksibilitas. Madonna terlibat dalam yoga setiap pagi dan, berkat dia, dalam kondisi sangat baik.
"Sekarang saya dalam kondisi yang lebih baik dari 20 tahun yang lalu. Tetapi yoga secara aktif tidak hanya mempengaruhi tubuh saya. Saya menjadi lebih tenang dalam situasi yang sebelumnya telah menyebabkan kebingungan emosi. Hanya dengan membebaskan diri dari negatif, Anda bisa hidup! "
Miley Cyrus
Miley tidak lagi menjadi pemula dalam yoga. Dia dengan mudah melakukan asana-asana yang rumit seperti shirshasana (berdiri di atas kepalanya) dan uttanasana (kecenderungan mendalam ke depan). Penyanyi itu mengakui bahwa tujuan utama dari yoga bukanlah kecantikan tubuh, tetapi kejernihan pikirannya:
"Lakukan yoga atau gila!"
Ksenia Sobchak
Seorang presenter TV yang keterlaluan telah berlatih yoga selama lebih dari 10 tahun. Awalnya dia melakukan asana hanya untuk menyelesaikan masalah dengan punggungnya, tetapi secara bertahap menjadi terbawa oleh praktek kuno dan mulai mempelajarinya lebih dalam. Arah favoritnya adalah Xenia menyebut yoga jivamukti, yang juga dipraktikkan oleh Sting dan Gwyneth Paltrow. Nyonya rumah TV tidak ragu-ragu untuk melakukan asana rumit bahkan pada hari-hari terakhir kehamilan.
Valeria
Penyanyi Valeria adalah salah satu penggemar yoga yang paling setia. Dia bahkan menulis dan menerbitkan buku "Yoga with Valeria", di mana dia menggambarkan lebih dari 60 asana dan menunjukkan masing-masing. Penyanyi ini yakin bahwa yoga membantu mencapai hasil yang fantastis dan menambah kekuatan batin. Dia merekomendasikan melakukan asana untuk semua orang, tanpa memandang usia dan keadaan kesehatan.
Gisele Bundchen
Selama beberapa tahun, supermodel Brasil telah berlatih yoga anusara, yang bertujuan untuk membangkitkan sukacita seseorang. Giselle secara teratur mengunggah foto di microblognya, di mana dia melakukan asana yang agak rumit. Dia lebih suka belajar di alam dan menempel pada yoga dua anaknya.
Bar Rafaeli
Seperti banyak model lain, supermodel Israel, Bar Rafaeli, berlatih yoga, yang dengannya ia berhasil menjaga bentuk tubuh tetap sempurna.
Candice Swanepoel
Candice hanya menyukai yoga. Salah satu tujuan favoritnya adalah yoga udara - arah baru kebugaran, yang didasarkan pada latihan menggantung dari tempat tidur gantung di langit-langit.
Miranda Kerr
Model terkenal telah terlibat dalam yoga hatha dan kundalini selama lebih dari 15 tahun. Setiap pagi, Miranda dimulai dengan seorang yogi tradisional yang menyapa matahari, yang membantunya mengisi kembali optimisme. Miranda melakukan asana sehari-hari; Bahkan ketika hari model dilukis secara harfiah dari menit ke menit, ia berhasil mencurahkan waktu untuk latihan favorit.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, lebih dikenal dengan nama samaran Gluk'oZa "dibumbui" pada suami yoga Alexander Chistyakov. Penyanyi itu menjadi penggemar nyata dari latihan kuno ini. Dia meyakinkan bahwa asana membantu dia mempertahankan remaja dan melawan stres. Terutama Natalia dan suaminya menyukai yoga berpasangan dan melakukan aksi akrobatik.
Victoria Bonya
Victoria Bonya telah berlatih yoga untuk waktu yang sangat lama. Baginya, ini adalah cara untuk mendukung sosok dan menyingkirkan stres. Bonya ahlinya melakukan asana yang paling rumit, misalnya, pose bulu merak (rak di lengan bawah).
Hilaria Baldwin
Pasangan kedua Alek Baldwin - seorang instruktur profesional dalam yoga. Dia secara teratur mengunggah foto di Internet, di mana dia menunjukkan keajaiban fleksibilitas. Yoga telah lama menjadi bagian integral dari kehidupan bagi Hilary. Sebagai ibu dari tiga anak, dia dapat melakukan asana di antara hal-hal: selama persiapan makan malam, berjalan dengan anak dan bahkan di belakang kemudi!
Britney Spears
Itu adalah yoga yang membantu Britney Spears menurunkan berat badan, yang didapat oleh penyanyi sebagai hasil dari gaya hidup yang tidak sehat. Sekarang bintang itu dalam kondisi sangat baik dan dengan bangga menunjukkan asana kompleks.
Isabelle Goulart
Seorang Brasil yang cantik oleh alam memiliki sosok ramping dan tidak terletak pada kepenuhan. Namun demikian, model ini mengikuti diet ketat dan secara teratur melakukan yoga. Pose favoritnya adalah headstand:
"Tampaknya bagi saya bahwa berdiri di posisi ini, saya menjadi kurus dan bahkan lebih langsing ... Sangat sering sebelum bekerja, saya berlari ke gym untuk berdiri selama beberapa menit di kepala saya. Ini mengilhami saya untuk membuat pencapaian baru dan menyesuaikan dengan suasana kerja "
Di Instagram, Isabel penuh dengan foto-foto yang menginspirasi, di mana dia digambarkan dalam berbagai asana.
Eva Longoria
Sebelum menjadi aktris, Eva Longoria adalah seorang instruktur olahraga, jadi pendapatnya bisa dipercaya. "Desperate Housewife" menganggap yoga salah satu arah terbaik kebugaran, karena tidak hanya memperbaiki tubuh, tetapi juga memberi rasa percaya diri, membebaskan dan mengisi dengan energi.
Sati Casanova
Sati Casanova mulai berlatih yoga lebih dari 10 tahun yang lalu atas sarannya yang dicintainya, yang menyarankannya untuk memilih arah ini karena skoliosis dan sistem syaraf yang hancur. Secara bertahap, Saty tertarik, dan yoga menjadi bagian integral dari hidupnya.
Rosie Huntington-Whiteley
Hampir semua malaikat Victoria's Secret terlibat dalam yoga. Praktik ini membantu mereka mempertahankan figur dan mengembalikan kekuatan mental, karena, seperti yang Anda ketahui, model memiliki jadwal kerja yang sangat sibuk dan ketat. Rosie Huntington Whiteley mengakui bahwa menggunakan yoga langsung menyingkirkan sakit punggung dan otot-otot klem.