Apakah Anda berpikir bahwa minum kopi aromatik di pagi hari adalah keinginan orang manja lainnya? Kemudian tunggu! Apa yang Anda pelajari sekarang akan mengubah hidup Anda.
Minuman harum ini telah berkumpul di sekitar begitu banyak perselisihan dan diskusi. Beberapa menganggapnya berbahaya dan secara pasti menolak untuk minum. Jiwa lain tidak menyembahnya. Memperkenalkan 13 alasan bagus untuk minum secangkir kopi yang menyegarkan di pagi hari.
1. Menurunkan rasa sakit.
Minum secangkir minuman menyegarkan yang harum setelah pelatihan olahraga yang intens dapat menghilangkan rasa lelah dan secara signifikan mengurangi nyeri otot. Dan kopi bekerja jauh lebih efisien daripada aspirin.
2. Melindungi gigi.
Takut berkunjung ke dokter gigi? Minum kopi! )) Biji kopi goreng memiliki sifat antibakteri. Mereka dapat dengan mudah mengatasi bahkan streptococcus mutans - bakteri yang menyebabkan karies. Hanya ada dua kondisi yang sangat penting. Pertama, gula dan susu atau krim tidak boleh ditambahkan ke minuman. Dan kedua, kopi tidak boleh terlalu panas.
3. Mencegah pikun.
Jika garis yang berusia lebih dari 60 tahun minum 2-3 cangkir minuman yang menyegarkan ini setiap hari, mereka terlindung dari masalah seperti Alzheimer.
4. Melindungi DNA.
Karena kerusakan DNA, mutasi serius dapat terjadi di dalam tubuh. Akibatnya, beberapa dari mereka terbentuk dan secara intensif memperbanyak sel kanker. Juga, mutasi berkontribusi pada penuaan sel prematur. Jika Anda minum 2-3 cangkir kopi setiap hari, risiko masalah tersebut berkurang setengahnya.
5. Mencegah aritmia.
Jika Anda setiap hari memanjakan diri dengan minuman harum ini, kesempatan untuk mendapatkan aritmia dalam diri Anda adalah 5 kali lebih sedikit daripada mereka yang benar-benar tidak minum kopi.
6. Jenuh tubuh dengan antioksidan.
Minum 2-3 cangkir kopi sehari, Anda jenuh tubuh dengan 60% dari norma harian antioksidan. Mengapa kita membutuhkan antioksidan? Misalnya, asam klorogenat, hadir dalam biji kopi, melindungi retina dari glaukoma dan cedera lainnya. Dan antioksidan mempengaruhi kondisi kulit, rambut, dll.
7. Obat terbaik untuk "memori gadis".
Kafein meningkatkan kerja bagian otak yang bertanggung jawab untuk memori jangka pendek dan konsentrasi perhatian. Selain itu, kopi meningkatkan kecepatan pemrosesan informasi yang Anda terima.
8. Berjuang dengan asma.
Dalam biji kopi ada teofilin. Zat ini digunakan untuk meredakan serangan asma dengan asma bronkial. Tetapi kopi tidak hanya memperbaiki kondisi dengan asma, tetapi juga mencegah perkembangan penyakit ini.
9. Mencegah pembentukan batu ginjal.
Minuman tersebut memiliki efek diuretik. Akibatnya, kristalisasi kalsium oksalat dicegah. Dan batu ginjal, sebagaimana diketahui, terbentuk dari itu.
10. Bergembiralah.
Meskipun kafein adalah stimulan, ia juga dapat bertindak sebagai antidepresan. Minum secangkir kopi meningkatkan tingkat dopamin dan serotonin, serta norepinefrin. Oleh karena itu suasana hati yang sangat baik!
11. Jenuh tubuh dengan vitamin dan mineral.
Apakah Anda pikir itu hanya air yang dicelup? Anda keliru. Ada begitu banyak vitamin dan mineral! Dengan minuman yang Anda minum sejak pagi, tubuh Anda telah menerima 11% dari norma harian vitamin B2. Dan sekitar 6% dari dosis harian vitamin B5. Di sini Anda dapat menambahkan 3% dari dosis harian potasium dan mangan. Dan sekitar 2% dari asupan harian vitamin B3 dan magnesium. Dan semua ini dalam satu cangkir kopi!
12. Membantu menurunkan berat badan.
Kafein mempercepat proses metabolisme dan membantu membakar kalori. Dan, tidak masalah apa yang Anda lakukan saat itu - Anda berenang di kolam renang atau berbaring membaca buku favorit Anda. Proses dimulai, dan tubuh Anda siap untuk pertarungan serius.
13. Memperpanjang umur.
Kafein mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit neurologis, kardiovaskular dan mental. Ini juga secara positif mempengaruhi keadaan emosional. Karena itu, minum minuman harum ini dan hidup lama dan dalam kesenangan!