Soba dengan yogurt untuk sarapan adalah salah satu metode yang paling efektif dan tersedia untuk memerangi kelebihan kilogram. Banyak ahli gizi merekomendasikan diet semacam itu untuk membersihkan tubuh dari racun dan racun. Konsumsi gandum dengan yogurt di pagi hari hanya akan menguntungkan, karena baik yogurt dan soba mengandung banyak mikro esensial dan vitamin, yang memiliki efek kuratif.
Komposisi soba mengandung:
- vitamin grup B dan P;
- selulosa;
- potassium;
- asam amino;
- besi.
Buckwheat adalah produk diet. Dianjurkan untuk menggunakannya untuk orang-orang dengan bengkak, hipertensi, anemia, dan pelanggaran hati. Di dalam soba mengandung sejumlah kecil lemak dan karbohidrat, tetapi kaya akan protein.
Dalam kefir mengandung banyak protein dan kalsium, serta vitamin B dan A. Jika Anda makan kefir setiap hari, itu akan memiliki efek positif pada mikroflora usus dan perut, sehingga memungkinkan tubuh untuk mencerna makanan dengan lebih baik. Jika Anda mengkonsumsi soba dengan kefir pada perut kosong setiap pagi, itu akan meningkatkan kerja saluran pencernaan dan akan memungkinkan tubuh untuk membersihkan racun, mencegah terjadinya penyakit kronis pada rongga perut dan terjadinya radang internal.
Soba dengan yogurt di pagi hari untuk membersihkan
Untuk membersihkan tubuh dari racun tidak perlu menggunakan diet, prosedur yang tidak menyenangkan dan sejenisnya. Untuk membersihkan usus di rumah cukup untuk mengkonsumsi soba dan yogurt untuk sarapan, semakin membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Resep memasak
Persiapkan di malam hari tiga sendok makan soba dan bilas dengan baik, lalu tuangkan segelas kefir dan pergi sampai pagi di tempat yang dingin.
Di pagi hari soba akan membengkak dan bertambah besar. Jadi sarapan sudah siap. Ngomong-ngomong, jika ada keinginan, maka di dalam soba dengan yogurt Anda dapat menambahkan sedikit madu, terutama karena sangat berguna dan akan meningkatkan cita rasa sarapan. Setelah penggunaannya setelah satu jam, dianjurkan untuk minum segelas air hangat, tetapi setelah beberapa jam Anda sudah dapat mengonsumsi makanan lain.