Ada banyak kebiasaan, bahaya yang tidak kita renungkan, karena konsekuensinya sedang menunggu kita di suatu tempat di masa depan yang jauh. Bahkan prasasti yang menakutkan pada paket-paket rokok tidak terlalu mengesankan bagi perokok berat. Sementara itu, kebiasaan mengunyah kuku menekan setiap wanita, karena konsekuensi dari kesenangan yang meragukan di wajah, atau lebih tepatnya, di tangan, hampir segera. Kuku yang tidak rata dengan bentuk yang buruk, duri, luka berdarah - yang berarti, "kartu nama" seperti itu adalah hal yang memalukan.
Jika Anda berpikir tentang cara berhenti menggigit kuku Anda, baca artikel ini sampai akhir. Kami telah mengumpulkan untuk Anda saran yang terbukti dari nenek, rekomendasi dari psikolog dan mereka yang telah mengatasi kebiasaan tidak menyenangkan ini.
Mengapa orang menggigit kuku mereka?
Dokter bahkan memiliki istilah semacam itu - onychophagy. Jadi kebiasaan menggerogoti kuku Anda adalah penyakit. Alasannya tidak sepenuhnya dipahami (ada teori bahwa beberapa orang tidak memiliki cukup nutrisi), tetapi pendapat yang paling umum adalah bahwa keinginan untuk paku adalah ekspresi stres, kegelisahan, dan keraguan diri. By the way, potret ini - orang yang tidak pasti dan, mungkin, rahasia - yang ditarik ke orang lain di kepala, jika Anda mengunyah kuku Anda.
Bagaimana cara bosan dengan kuku?
Mari kita mulai dengan metode yang diuji oleh waktu :
- Untuk mengolesi kuku atau paku yodium. Metode ini memiliki sejumlah keuntungan: rasa khusus yodium menyela semua keinginan untuk memasukkan jari ke dalam mulut, dan mendisinfeksi properti membantu mengatasi luka berdarah. Selain itu, yodium memperkuat lempeng kuku dan membantu mengatasi stratifikasi - konsekuensi yang hampir tak terelakkan dari kebiasaan menggerogoti kuku. Kurang cukup jelas - penampilan. Namun, yodium cepat menguap, dan kuku yang menggergaji juga bukan yang terbaik;
- jika Anda masih malu dengan warna yodium, gunakan opsi alternatif - mustar;
- Anda bisa menggores kuku Anda dengan sabun. Menggerogoti kuku seperti itu juga tidak akan memberi Anda kesenangan.
Ada lebih banyak senjata modern untuk melawan kebiasaan menggerogoti kuku :
- manicure mahal. Setuju, bagaimana bisa Anda tidak berhenti menggigiti kuku Anda, jika Anda baru saja membuat manikur yang menakjubkan? Pada pasangan pertama pilih pernis yang cerah: pertama, kuku pendek akan terlihat lebih rapi, dan kedua, lak yang terkelupas akan lebih terlihat. Sangat penting untuk tidak meninggalkan kuku Anda tanpa dilapisi sepanjang waktu Anda melempar paku;
- ekstensi kuku. Banyak gadis dibantu oleh metode ini. Tidak nyaman untuk menggigit paku, dan tidak ada gunanya memakannya. Untuk volume, Anda akan melihat hasilnya - kuku yang panjang dan indah, ideal yang bisa Anda datangi, melemparkan kecanduan ini kepada Anda;
- lak khusus. Di apotek, Anda dapat menemukan pernis, dirancang agar Anda tidak dapat menggerogoti kaki Anda. Itu pahit dan tidak menyenangkan, meskipun, dibandingkan dengan metode populer, kita masih mentolerirnya. Untuk efek yang lebih besar, gabungkan metode ini dengan yang sebelumnya;
- perawatan spa. Jagalah tangan Anda. Mandi dengan garam laut, buat masker untuk tangan, gunakan scrub, pijat setiap jari. Rasakan bahwa tangan Anda layak mendapat perhatian lain.
Dan beberapa teknik psikologis :
- mencoba mengatasi stres dan kegugupan. Berjalan di udara segar, bermain olahraga, kegiatan di luar ruangan - semua ini mengalihkan perhatian dari kebiasaan menggerogoti kuku;
- saat membaca dan bekerja di depan komputer, simpan buah atau tusuk gigi di dekatnya. Dalam hal, jika Anda benar-benar ingin sesuatu untuk mengunyah - balas dendam pada mereka. Anda dapat membeli cincin khusus untuk anak-anak, yang giginya dipotong;
- cobalah jaga dirimu sendiri. Gunakan metode wortel dan tempelkan, ambil sendiri, misalnya, manis untuk setiap kuku yang digigit. Dan, sebaliknya, manjakan diri Anda untuk setiap milimeter marigold yang tumbuh terlalu tinggi;
- jika Anda mudah dipengaruhi, bayangkan sejumlah besar larva cacing dan bakteri yang hidup di bawah kuku jari Anda. Konsekuensi kebiasaan menggerogoti kuku bisa berupa usus, dan penyakit infeksi, dan bahkan infeksi darah.
Dan satu lagi tip: temukan di tas tempat untuk aksesoris manicure, pada waktunya untuk mengatasi godaan untuk memperbaiki kuku yang rusak.