Di dunia modern, jahe banyak digunakan dalam berbagai resep untuk menurunkan berat badan. Dengan bantuannya, Anda dapat menyiapkan hidangan panas, kudapan, kursus pertama, makanan penutup, dan, tentu saja, minuman.
Bagaimana cara membuat minuman jahe untuk menurunkan berat badan?
Ada banyak resep berbeda yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. Paling sering, jahe dikombinasikan dengan lemon. Minuman semacam itu mempertahankan khasiatnya yang berguna di siang hari, jika ditempatkan di kulkas. Untuk persiapannya, Anda bisa menggunakan jahe dalam bentuk segar dan kering.
Resep untuk membuat minuman jahe untuk menurunkan berat badan cukup sederhana dan semua orang bisa mengatasinya.
Bahan-bahan:
- akar kecil jahe - 1 buah;
- lemon - 1 pc.
Persiapan
Lemon harus dipotong setengah. Dengan satu bagian Anda perlu memeras jus, dan memotong separuh lainnya menjadi potongan-potongan kecil. Akar harus dibersihkan, dicincang, dimasukkan ke dalam teko dan dituangkan dengan jus lemon. Juga di teko Anda harus meletakkan irisan lemon. Itu hanya untuk menuangkan air mendidih dan bersikeras minum selama 15 menit. Sebelum mengonsumsi minuman jahe untuk menurunkan berat badan, dimasak di rumah, pastikan untuk meregangkannya. Selain itu, untuk berbagai rasa, Anda dapat menambahkan berbagai bumbu, misalnya, kayu manis , lada atau mint, melissa, dll.
Jahe dengan teh hijau
Pilihan bagus lainnya yang akan sangat lezat dan membantu menyingkirkan pound ekstra.
Bahan-bahan:
- teh hijau - 1 sendok teh;
- jahe kering - 1 sejumput;
- lemon - 1 buah;
- air mendidih - 250 ml.
Persiapan
Teh harus dicampur dengan jahe dan diseduh dengan cara biasa. Gunakan dengan lemon.
Minuman jahe untuk menurunkan berat badan dianjurkan untuk diminum pada siang hari dalam jumlah sedikit. Ingatlah untuk membuang kelebihan berat badan, mematuhi nutrisi yang tepat dan masuk untuk olahraga.