Anda tahu, itu siapa, itu tentu bukan tangan Anda untuk disalahkan untuk hypodynamia! Terus-menerus membawa paket-paket dari rumah dan rumah, tas tangan wanita yang paling keras, di mana semuanya selalu menjadi kebutuhan pertama, memasak secara konstan, mengenakan marafet pagi dan menghapusnya, mencuci, mencuci piring ... Ini dapat dilanjutkan tanpa batas! Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa berharganya pulpen Anda?
Dan sekarang lihatlah biang keladi perayaan di cermin - jika mereka tidak menggantung Anda dengan selulit , maka keserakahan jelas melotot. Apakah Anda ingin mengeluh kepada suami Anda bahwa Anda harus bekerja terlalu banyak untuk mereka, sehingga Anda menjadi pemilik sosok Bock Frocken? Jangan membantu, jangan berharap, dan, sayangnya, di sini Anda salah: kepenuhan tangan dapat disebabkan semata-mata oleh gangguan metabolisme, atau karena kurangnya stres pada otot "tangan" yang paling penting. Sederhananya, sekarang kita akan mencari tahu apa yang harus dilakukan untuk membuat tangan Anda kehilangan berat badan.
Catu daya
Diet untuk tangan pelangsing tidak ada, Anda dapat menurunkan berat badan sepenuhnya dan dengan demikian mendorong timbunan lemak dari tangan Anda juga, tetapi berikan perintah "Makan wortel dan tipis di tangan Anda" - ini dari bidang fiksi anak-anak.
Kami menyebutkan metabolisme tidak disengaja - lemak pada tubuh wanita cenderung untuk disimpan di perut, paha, pantat - di daerah genital yang disebut.
Jika Anda selalu memperhatikan kekuatan bahu Anda, maka tipe figur Anda akan membuat Anda cenderung ke atas. Karena itu, setiap diet yang bertujuan menurunkan berat badan, akan menggunakan lemak dari atas.
Jangan menciptakan sesuatu yang cerdik, cukup dengan menolak atau meminimalkan tepung, manis, berlemak, makanan asin lebih jarang, jangan membawa diri ke bengkak. Dan pastikan untuk minum banyak air bersih - ini adalah cara terbaik untuk metabolisme raskochegarit.
Latihan
Tentu saja, Anda tidak dapat melakukan tanpa latihan yang efektif untuk melangsingkan tangan Anda , yang akan membantu tidak hanya wanita dengan atasan "kuat", tetapi juga wanita yang hanya perlu menarik sedikit lemak yang melorot di tangan mereka.
Untuk melakukan ini, simpan dumbbell, expander, atau tekan saja
Pijat
Kurang efektif, tetapi lebih menyenangkan adalah pijatan untuk melangsingkan tangan Anda. Ini dapat digunakan sebagai alat bantu. Untuk melakukan ini, dapatkan sikat pijat kaku dan satu set khusus minyak esensial - jeruk, ylang-ylang, minyak almond dan cemara.
Oleskan minyak ke tangan dan obati terlebih dahulu dengan kuas, lalu dengan jari-jari tangan kedua. Prosedur ini akan sangat berguna bagi pemilik kulit jeruk di tangan mereka.