Oxysize adalah salah satu jenis teknik pernapasan. Prinsip sistem pernapasan oxysize adalah pernapasan diafragma terus menerus - satu inhalasi, tiga dovdocha, satu pernafasan dan tiga pra-dosis, di mana satu set latihan fisik tertentu dilakukan. Karena kenyataan bahwa dalam teknik ini tidak ada retardasi napas - dianggap bahwa oxysize jauh lebih lembut daripada peralatan terkait - bodyflex .
Manfaat
Kita semua bermimpi bernapas dan menurunkan berat badan dan, mungkin, oxysize - ini adalah perwujudan dari mimpi kita. Tetapi kita hanya berpikir tentang menurunkan berat badan sementara kita sehat. Mengoksidasi - jauh lebih daripada menurunkan berat badan, teknik ini memberi ribuan orang kelahiran kedua.
Di kelas-kelas di oxysize Anda akan bertemu orang-orang dengan hipertensi, diabetes, arthritis dan penyakit lain dari jenis yang berbeda. Mereka semua datang ke sini untuk kesehatan. Setelah pelajaran pertama dari pernapasan dasar pada pasien hipertensi, tekanan dinormalkan, penderita diabetes meningkatkan kepekaan terhadap insulin dan tidak perlu suntikan sebelum pelatihan, dan pada orang dengan masalah muskuloskeletal, sirkulasi darah diaktifkan karena pernapasan jenuh, jaringan yang rusak mulai pulih dan mensintesis sel yang sehat.
Siapa yang cocok untuk oxysize?
Terlepas dari kenyataan bahwa, tampaknya, pernapasan yang benar dari oxysize harus berguna untuk semua orang, namun ada sejumlah kontraindikasi:
- kehamilan;
- tumor apa pun;
- penyakit menular;
- kista;
- penyakit ginjal dan paru-paru;
- peningkatan tekanan intrakranial;
- epilepsi;
- operasi yang baru saja ditransfer.
Kebanyakan oxysize cocok untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan di tubuh bagian atas, karena otot-otot tangan, punggung dan tekan atas yang paling terlibat dalam pelatihan.
Belajar mandiri dengan oxysize
Oxysize dapat dipelajari di rumah secara mandiri dan tidak sulit untuk mempelajari teknik pernapasan oxysize. Dalam hal ini, Anda tidak perlu takut merusak tubuh Anda - jika Anda tidak aman untuk pelajaran tanpa pelatih, karena itu tidak berarti menahan nafas.
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan teknik ini di rumah, waktu yang paling menguntungkan adalah pagi hari. Kompleks oxysize dilakukan dengan perut kosong setelah minum segelas air setelah bangun. Jika di pagi hari Anda tidak memiliki kesempatan untuk berolahraga, Anda dapat memilih waktu lain, yang utama adalah Anda tidak makan 3-4 jam sebelum kelas.
Di mana kita mulai?
Pencipta teknologi oxysize - Jill Johnson menyarankan untuk tidak memulai latihan sebelum Anda tidak menguasai nafas hingga automatisme. Dalam setiap latihan, oxysize melakukan gaya bernapas yang sama - 1 inhalasi, 3 dovdocha, 1 pernafasan, 3 sebelum pernafasan. Minggu-minggu pertama kelas, lakukan setiap hari hanya dengan menghirup peralatan selama 20-30 menit sehari. Hanya ketika Anda bisa bernafas tanpa ragu-ragu, lanjutkan ke bagian fisik.
Versi bahasa Rusia dari oxysease
Marina Korpan juga pencipta oxysize, hanya metodenya agak berbeda dari yang Amerika. Corpain berjanji bahwa menggunakan oksigen untuk menurunkan berat badan Anda akan kehilangan 30 cm dalam volume. Kami tahu bahwa Anda tidak perlu begitu banyak! Tapi tidak mengerti semuanya secara harfiah.
Di awal kursus, oxysize dengan Marina Korpan
Marina Korpan menjelaskan efek penurunan berat badan dengan kimia konvensional - dengan asupan oksigen berlebih, proses oksidatif dimulai, menghasilkan pembakaran lemak subkutan.
Apapun jenis oxysize yang Anda pilih, satu hal akan tetap sama: penurunan berat badan dan kesejahteraan setelah kelas.