Ketidakpastian pada diri sendiri sering kali wanita tertarik pada pertanyaan tentang bagaimana mencintai diri sendiri, dan meskipun nasihat psikolog mungkin berbeda satu sama lain, tetapi masih memiliki beberapa rekomendasi serupa.
Bagaimana cara memaafkan dan mencintai diri sendiri?
Untuk mulai dengan, penting untuk memahami apa alasan rendahnya harga diri dan kurangnya self -slove. Seringkali, semua masalah berasal dari masa kanak-kanak, ketika orang tua tidak menerima hasil yang diinginkan dari pendidikan mereka dan kata-kata yang tidak disengaja dapat menghancurkan jiwa anak. Di masa dewasa, ia dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk ketidaksukaan dan penolakan terhadap diri sendiri sebagai kepribadian yang layak. Terkadang ketidakmampuan untuk mencintai diri sendiri dapat dipicu oleh beberapa kesalahan dari masa lalu, yang membuat seseorang terus menerus merasa bersalah. Untuk menghilangkan perasaan ini, Anda perlu belajar memaafkan diri sendiri. Masa lalu harus tetap di masa lalu. Penting untuk memahami bahwa Anda tidak dapat mengubahnya, tetapi Anda dapat membuat hadiah dan masa depan yang indah, tanpa penyesalan dan penolakan. Psikolog menyarankan untuk melupakan kesalahan mereka, terutama ketika mereka mampu meracuni kehidupan. Lagi pula, bagaimana caranya untuk menyukai diri sendiri dan belajar bagaimana hidup bahagia jika Anda terus menyesali tindakan yang telah Anda lakukan. Anda harus bisa memaafkan kelemahan Anda dan kemudian cinta akan datang.
Kiat tentang cara mencintai diri sendiri seorang wanita
Agar perubahan muncul di dalam, penting untuk mengubah dan secara eksternal. Bagi seorang wanita, ini memberikan alasan tambahan untuk mencintai dan menghargai diri sendiri. Karena itu, Anda perlu melakukan diet, melakukan olahraga atau menari. Selain sosok yang ketat, ini akan membawa emosi positif yang akan membantu mempercepat perubahan psikologis di dalamnya. Saran dasar bagaimana mencintai diri sendiri, adalah bahwa hal itu perlu:
- lebih memanjakan diri;
- awasi penampilan Anda;
- jadikan dirimu hadiah;
- singkirkan peran korban;
- berkomunikasi dengan diri Anda sesering mungkin;
- dengarkan intuisi Anda;
- memuji diri sendiri;
- berhenti mengkritik dan menyesali;
- hanya memikirkan yang baik.
Banyak wanita dapat terlalu fokus pada kekurangan mereka dan terus-menerus mengingatnya. Ini adalah kesalahan besar dan pengingat destruktif ketidaksempurnaan Anda. Oleh karena itu, para psikolog menyarankan untuk membuat daftar kualitas negatif mereka dan mencoba untuk melihat mereka dari sudut yang lain. Misalnya, kegembiraan dapat diterjemahkan ke dalam peringkat kualitas positif - komunikatif dan rasa ingin tahu, dan kelambatan - dalam keinginan untuk melakukan semuanya dengan hati-hati, penuh makna dan kualitatif.
Saran psikolog tentang bagaimana mencintai diri sendiri, mengandung poin penting tentang bahwa Anda tidak harus membandingkan diri Anda dengan orang lain. Penting untuk memahami dan mengingat selalu bahwa setiap orang adalah individu. Ini semua pesonanya. Banyak wanita mendorong diri ke dalam kerangka yang menciptakan masyarakat. Jadi, misalnya, banyak orang ingin memiliki model eksterior, tetapi pada kenyataannya, kecantikan seperti itu terlihat tidak alami dan dingin. Jauh lebih baik untuk selalu tetap menjadi diri sendiri, tanpa meniru dan meniru orang lain.
Penting untuk diingat bahwa jika seorang wanita tidak dapat mencintai dirinya sendiri, maka orang lain tidak akan melakukannya untuknya. Dalam hal ini, Anda perlu mengetahui ukurannya, agar tidak membingungkan cinta untuk diri sendiri dengan keegoisan dan arogansi. Semua psikolog menyambut egoisme yang sehat yang tidak melampaui batas-batas moralitas.
Bagaimana mencintai diri sendiri - afirmasi
Afirmasi adalah pernyataan khusus yang membantu mengubah pemikiran dan, oleh karena itu, masa depan. Dengan bantuan pemikiran, Anda dapat mengubah suasana batin dan mencintai diri sendiri. Frasa semacam itu harus disusun dengan jelas dan seharusnya tidak mengandung partikel "tidak." Agar afirmasi bertindak, penting untuk mengulanginya setiap hari di depan cermin atau untuk diri sendiri, berjalan-jalan. Ada daftar frasa yang akan membantu mengubah pemikiran Anda dan mencintai diri sendiri, misalnya:
- Saya adalah orang yang berbakat dan sangat berbakat.
- Saya menerima diri saya apa adanya.
- Saya menghormati diri sendiri karena pandangan dan prinsip saya dalam hidup.
- Saya cinta dan dicintai.