Apa yang bisa menjadi aprikot yang berguna?
Karena komposisi yang kaya, buah yang berair dan cerah ini memiliki efek positif pada kerja berbagai organ dan sistem manusia.
Jadi, potasium, yang terkandung dalam aprikot, menstimulasi sistem kardiovaskular, dan pada saat yang sama berkontribusi pada penguatan sistem saraf.
Unsur-unsur jejak seperti fosfor dan magnesium mempromosikan aktivasi struktur otak, meningkatkan fungsi otak dan memori. Besi hadir dalam komposisi meningkatkan pembentukan darah, dan yodium meningkatkan kelenjar tiroid.
Di antara vitamin yang ada di aprikot, Anda dapat memanggil: A, P, C, Grup B.
Apakah mungkin bagi ibu untuk makan aprikot saat menyusui?
Perlu dicatat bahwa para dokter memberikan jawaban positif untuk pertanyaan ini. Namun, pada saat yang sama mereka memperhatikan aturan menggunakan aprikot.
Masalahnya adalah buah ini dapat memprovokasi perkembangan kolik bayi , yang selalu disertai rasa kram, yang menyebabkan kecemasan dan menangis di remah-remah.
Untuk menghindari situasi seperti itu, tidak dianjurkan untuk menggunakan aprikot ketika bayi belum berusia 3 bulan. Baru setelah ia mencapai usia yang ditentukan, sang ibu bisa secara bertahap memasukkan ke dalam diet aprikotnya.
Dalam hal ini, mulailah dengan setengah, maksimal 1 pc. Setelah makan mereka di pagi hari, perlu siang hari untuk mengamati reaksi dari organisme kecil. Jika ruam, kemerahan pada kulit tidak hadir, ibu dapat secara periodik menggunakan aprikot. Namun, agar tidak menyebabkan alergi, jangan makan banyak - 3-5 buah sehari sudah cukup.
Jadi, seperti yang bisa dilihat dari artikel, ketika menyusui, adalah mungkin untuk makan aprikot, tetapi itu wajib untuk memperhitungkan nuansa yang dijelaskan di atas. Selain itu, hanya buah-buahan matang yang harus dimakan. Lebih baik jika ditanam di kebun mereka sendiri. Dalam hal ini, ibu akan dapat melindungi kesehatan bayinya dan dirinya dari dampak negatif pupuk kimia, yang sering memperlakukan buah aprikot ketika ditanam pada skala produksi.