Apa itu zucchini yang berguna?
Banyak ibu yang menyusui bayinya, memikirkan apakah mereka bisa makan zucchini, dan bagaimana mereka berguna.
Zucchini mengandung sejumlah besar elemen jejak, seperti kalium , kalsium, fosfor , magnesium, dan zat besi. Selain itu, mereka mengandung banyak asam dan protein organik, yang diperlukan untuk menyusui, terutama setelah kelahiran yang sulit. Itu sebabnya, ibu menyusui bisa makan zucchini, dan bahkan perlu.
Karena fakta bahwa zucchini adalah produk rendah kalori, itu dapat diamati dalam komposisi berbagai makanan. Selain itu, mengandung zat yang menghalangi lemak, menghambat perkembangan obesitas.
Cukini saat menyusui
Makan zucchini saat menyusui, ibu saya harus mempertimbangkan beberapa nuansa.
Pertama, jika selama kehamilan dalam diet wanita zucchini tidak ada, maka dengan laktasi itu harus diberikan dalam volume kecil, sambil mengamati reaksi bayi. Dalam banyak kasus, sayuran ini tidak mengarah pada pengembangan reaksi alergi.
Kedua, ketika menggunakan zucchini selama menyusui, setiap ibu harus memberikan perhatian khusus pada kualitas mereka (kematangan, kesegaran, dll.). Yang terbaik adalah sayuran yang dipanen di tempat tidur mereka sendiri, yang ditanam tanpa menggunakan berbagai pupuk.
Sebagai aturan, zucchini memiliki rasa netral, sehingga bayi tidak akan memperhatikan kehadirannya dalam diet ibunya. Berkat zukini ini, mereka sering menjadi bagian dari makanan pendamping untuk bayi yang sudah dewasa.
Dalam bentuk apa lebih baik makan zucchini?
Biasanya ibu menyusui menggunakan zucchini dalam hidangan rebus, atau menambahkannya ke salad.
Dengan demikian, jawaban atas pertanyaan: "Apakah mungkin untuk menyusui zucchini?", Apakah tidak ambigu "Bisa!". Namun, ini tidak berarti bahwa ibu harus memasukkan mereka dalam menu sehari-hari. Dalam semua hal, perlu untuk mengetahui ukuran dan mengamati ketentuan yang ditetapkan di atas.