Tidak diragukan lagi, setiap orang akrab dengan keadaan iritabilitas, ketika Anda menyadari bahwa sedikit lebih dan akan meledak, tetapi Anda tidak dapat selalu menemukan alasan yang menyebabkannya.
Penyebab utama peningkatan iritasi
Belum lama ini, para peneliti Swedia membuktikan hubungan antara temperamen panas dan predisposisi genetik. Selain itu, ditemukan bahwa perwakilan seks yang adil beberapa kali lebih mungkin dibandingkan laki-laki untuk dipengaruhi oleh kondisi ini. Penjelasannya adalah satu hal: semua wanita memiliki sistem saraf dengan tingkat rangsangan yang tinggi. Yang terakhir menghasilkan tidak hanya jenis karakter yang mudah tersinggung, tetapi juga perubahan suasana hati yang sering terjadi.
Juga, penyebab iritabilitas pada wanita meliputi:
- Faktor psikologis . Bayangkan saja: dalam satu hari banyak kasus yang dibawa kepada Anda, selain itu, mereka belajar bahwa anak itu, yang sudah hari apa, menolak mengerjakan PR, dan hari ini kepala juga mengutuk. Apakah tidak dalam situasi seperti itu untuk memulai petir dan kilat? Secara alami, kelelahan yang paling sederhana dapat menyebabkan iritabilitas. Tidak akan berlebihan untuk mencatat bahwa faktor psikologis juga: pengaruh situasi stres pada seseorang, kurang tidur, memiliki, untuk waktu terakhir, karakter kronis, ketakutan yang disebabkan oleh peristiwa tertentu, kecemasan. Varian pengaruh berbahaya pada kesehatan mental alkohol, ketergantungan narkotika dan tembakau tidak dikecualikan.
- Fisiologis . Jika Anda merasa lelah dan mudah tersinggung dalam waktu lama, luangkan waktu untuk pergi ke dokter. Setelah semua, kondisi ini dapat dipicu oleh penyakit tiroid, kegagalan hormonal. Selain itu, itu bisa menjadi salah satu gejala diabetes mellitus, influenza, penyakit Alzheimer, SARS, neurosis. Jika Anda minum obat, sifat lekas marah dalam kasus ini memberitahu Anda tentang kemungkinan ketidakcocokan mereka. Dalam kasus ketika Anda berada di ambang menstruasi, penyebab iritabilitas adalah PMS biasa.
- Faktor genetik . Perhatikan sifatnya
orang tua mereka. Apakah Anda memperhatikan bahwa mereka cepat marah seperti Anda? Jika jawabannya ya, maka kemungkinan besar bahwa Anda diwarisi oleh peningkatan iritabilitas, yang, pada wanita, kadang-kadang memiliki pengaruh besar pada gaya hidup mereka.
Bagaimana cara menangani iritabilitas?
Setiap kali Anda merasa bahwa segala sesuatu di dalam Anda mendidih karena marah, cobalah abstrak. Berusahalah menemukan sumber pertama yang menyebabkan keadaan Anda ini. Belajar untuk tidak terganggu atas hal-hal sepele. Bukan apa-apa bahwa mereka mengatakan bahwa nilai seseorang ditentukan oleh fakta bahwa dia bisa keluar dari dirinya sendiri.