Pada saat Shrovetide, masalah ini adalah yang paling relevan. Bukan rahasia bahwa selama menyusui, seorang ibu muda harus sangat selektif dalam makanan - setelah semua, apa yang mendapatkan tubuh ibunya, maka dia akan memberikannya kepada bayi dengan ASI.
Selain mempelajari daftar fakta bahwa Anda tidak bisa makan ibu menyusui , ada baiknya meminta bantuan dan akal sehat dan disediakan untuk kesabaran dan observasi. Ada pendapat bahwa ibu saat menyusui harus makan dengan cara yang sama seperti selama kehamilan. Namun, pendapat ini keliru.
Pertama-tama perlu dipandu oleh pengaruh produk pada anak. Misalnya, kelimpahan permen, sayuran segar, produk susu berlemak dan minuman berkarbonasi akan menyebabkan anak mengalami kolik, yang tidak akan membuat ibu baru tidur siang. Apakah rasa satu menit dari harga malam yang tidak bisa tidur? Terserah Anda.
Untuk pancake dan Maslenitsa, pertimbangkan bahwa pancake adalah produk kalori dan tidak terlalu berguna untuk anak-anak: ini adalah hidangan yang digoreng, mentega, dengan tepung, gula, telur, ragi, susu, dll. Ini bukan produk yang paling diperlukan untuk anak. Namun, jika Anda ingin makan pancake saat menyusui, maka gunakan panci teflon, tanpa lemak. Masak pancake di susu skim, ganti tepung dengan serpihan oat tanah dan jangan tambahkan gula. Lebih baik menggunakan madu alami, yang dapat diberikan kepada ibu menyusui , jika diperiksa bahwa anak tidak memiliki alergi terhadapnya. Atau untuk menyiapkan isi sederhana 5% keju cottage dan sesendok madu. Dan enak, dan bermanfaat. Penggantian tepung dengan gandum akan meningkatkan gizi pancake, daya cerna mereka dan menambah nilai bagi anak.
Ingat - pancake ibu menyusui bisa dalam jumlah terbatas! Dianjurkan untuk tidak menggunakan ragi. Pancake dengan laktasi tidak dilarang ketika disiapkan dengan benar, mereka lebih suka menyenangkan ibu yang baru, daripada membahayakan. Tapi tetap saja, ada baiknya dulu untuk makan beberapa pancake dan memperhatikan reaksi anak.
Jadi, putusan: ibu yang menyusui bisa pancake, dimasak dengan bijak dan dalam jumlah kecil!