Bit dengan menyusui

Baru-baru ini ibu sering khawatir bagaimana makan sayuran dan buah-buahan berwarna cerah akan mempengaruhi kesehatan bayi dan apakah itu mengarah pada perkembangan reaksi alergi dan disfungsi gastrointestinal. Salah satu pertanyaan paling umum dokter anak adalah: apakah mungkin untuk makan bit mentah atau dimasak selama menyusui. Diketahui bahwa sayuran ini sangat berguna untuk alasan berikut:

1. Dalam bubur dan jus bit dalam konsentrasi tinggi mengandung serat dan pektin, yang secara signifikan meningkatkan sistem pencernaan, baik ibu dan bayi.
2. Bit selama menyusui akan menjadi pencegahan anemia yang sangat baik karena kandungan zat besi yang tinggi.
3. Yodium membantu untuk menyesuaikan kelenjar tiroid dengan benar.

Dan ini bukan semua sifat yang berharga dari bit.

Kapan sebaiknya Anda mulai makan bit selama menyusui?

Banyak ibu yang tertarik pada bulan berapa penggunaan bit untuk menyusui diperbolehkan. Dokter anak yang berpengalaman menyarankan untuk menghindari kelebihan, tunggu setidaknya satu atau dua bulan setelah melahirkan dan jangan terburu-buru membuat salad dengan sayuran ini. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, bit selama menyusui tidak selalu menyebabkan alergi pada bulan pertama kehidupan bayi, tetapi tidak dikecualikan. Saat memasukkan sayuran ke dalam diet, amati reaksi anak secara hati-hati: jika kulit muncul ruam, kemerahan, atau anak sering khawatir, Anda sebaiknya mengecualikan bit dari menu untuk sementara. Ini juga dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas, kembung atau kolik pada bayi. Oleh karena itu, makan bit ketika menyusui dokter yang baru lahir tidak disarankan.

Dalam bentuk apa saya menggunakan bit?

Jika Anda termasuk kelompok kecil penggemar sayuran ini, yang lebih suka memakannya mentah, Anda harus menunggu dengan itu. Ahli gizi percaya bahwa pilihan terbaik untuk menyusui adalah bit yang dimasak. Juga, bisa dimasak dalam pasangan, di oven atau multivark. Sayuran dikonsumsi baik secara terpisah atau di borsch atau kursus kedua. Ini sangat berguna ketika menyusui salad dari bit rebus dengan tambahan wortel, dibalut dengan minyak sayur. Jangan lupakan aturan dasar pemrosesan produk ini:

1. Lebih baik membeli sayuran di tempat yang sudah terbukti, misalnya di toko-toko dengan reputasi baik atau dari pedagang swasta yang terpercaya.
2. Jangan lupa untuk benar-benar mencuci bit sebelum digunakan.
3. Jika Anda sedang menyusui, Anda tidak dapat kembali menyalak hidangan dengan sayuran ini, serta menambahkan bumbu pedas dan bumbu.