Situasi stres sehari-hari, kurang tidur, vitamin dan sinar matahari dapat memprovokasi munculnya keadaan psikologis depresi pada setiap orang, terlepas dari usianya.
Jenis-jenis kondisi mental yang tertekan
- Emosional . Jangan menyalahkan seseorang karena tidak menunjukkan emosi apa pun. Setelah semua, pilihan tidak dikecualikan bahwa sekarang dalam kehidupan dia mengalami depresi emosional. Hakikat negara ini tersembunyi di masa kecil. Ada kategori orang tua yang hari demi hari mengulangi kepada anak mereka: "Apa yang kamu menangis? Kamu seperti apa sekarang? Mengapa emosi - emosi ini? ". Akibatnya, tidak adanya manifestasi emosional dianggap norma.
- Internal . Seketika kemampuan menikmati hidup itu hilang. Hal ini dapat disebabkan oleh kehilangan orang yang dicintai, kegagalan dalam hal-hal vital bagi seseorang. Selain itu, semua ini disertai dengan keinginan untuk bersembunyi dari dunia di sekitarnya, dari dirinya sendiri.
- Psikologis . Keadaan tertindas dan depresi dapat menjadi bukti ketakutan untuk hidup sendiri, ketakutan bahwa tidak ada yang akan dicapai dalam kehidupan, ketakutan bahwa yang direncanakan tidak akan terjadi.
Negara yang tertindas, tertekan, dekaden - bagaimana menangani hal ini?
Selalu ada jalan keluar. Pertama-tama, perlu untuk bekerja pada "Aku" sendiri. Jangan berharap bahwa negara ini akan pergi tanpa bantuan siapa pun. Itu, sayangnya, bisa tumbuh menjadi sesuatu yang lebih, merusak. Jadi, psikolog hebat A. Adler selalu mengatakan kepada murid-muridnya: "Jika Anda ingin menyingkirkan keadaan depresi, kesedihan, kesedihan, Anda perlu mengingatkan diri sendiri setiap hari bahwa Anda ingin seseorang untuk menyenangkan." Apa yang menyebabkan perasaan depresi? Pemikiran yang konstan tentang kepribadiannya , dan ketika seseorang peduli terhadap orang lain, memberi mereka senyuman, itu membantunya menemukan kedamaian dan menyingkirkan depresi yang menindas.