Penduduk kota-kota besar modern dengan rasa lemah di tubuh akrab dengan sangat baik. Kerja keras, situasi yang menekan, jumlah udara segar yang tidak memadai di kantor, situasi ekologis yang tidak memuaskan - ada banyak faktor yang memengaruhi munculnya sensasi yang tidak menyenangkan. Sebagai aturan, bahkan setelah istirahat sebentar, tubuh dipulihkan. Namun terkadang kelemahan tidak meninggalkan tubuh selama beberapa hari, atau bahkan berminggu-minggu. Dan ini bukan gejala yang sangat baik.
Penyebab kelemahan dalam tubuh dan kantuk
Seringkali, kelemahan, menunjukkan gangguan serius dalam tubuh, disertai dengan gejala tambahan. Seperti:
- pucat;
- rambut atau kuku yang rapuh;
- ketombe;
- ruam;
- gangguan;
- gangguan memori;
- sikap apatis;
- kecemasan;
- sakit kepala;
- pusing.
Menderita kelemahan dalam tubuh dapat menjadi orang yang berbeda: baik anak-anak, dan orang tua, dan pria dan wanita. Namun, para ahli mengidentifikasi beberapa kelompok populasi yang jatuh ke zona risiko tinggi. Diantaranya adalah:
- orang muda saat pubertas;
- pasien dengan diabetes mellitus ;
- wanita hamil dan yang baru lahir;
- wanita selama menopause;
- pegawai kantor, dan mereka yang terlibat dalam lingkup sosial;
- vegetarian.
Selain itu, perasaan lemah bisa muncul pada anak perempuan saat menstruasi dan mereka yang berjiwa adil yang melecehkan diri dengan diet kaku.
Tidak hanya faktor fisik, tetapi juga psikologis, emosional dapat menyebabkan penurunan kekuatan. Penyebab utama kelemahan dalam tubuh adalah sebagai berikut:
- Kelelahan kronis hampir selalu keluar dari jalan. Diagnosis telah dibuat lebih sering belakangan ini. Puncak "morbiditas" jatuh pada musim dingin dan musim gugur - periode ketika tubuh tidak menerima cukup vitamin dan nutrisi lainnya.
- Kelemahan yang tidak menyenangkan dalam tubuh dan mengantuk adalah konsekuensi dari kurang tidur kronis. Bagi banyak orang, istilah ini tampaknya sembrono, tetapi sebenarnya penyakit yang terkait dengan kurang tidur ada dan cukup berbahaya. Tentu saja, satu atau dua malam tanpa tidur tidak akan sangat memengaruhi kesehatan Anda. Jauh lebih berbahaya adalah kurangnya tidur - cepat atau lambat tubuh akan berusaha mengejar sendiri.
- Patologi neurologis juga dapat menyebabkan kelemahan: stroke, penyakit sistem saraf pusat, aterosklerosis, neoplasma yang baik dan ganas di otak. Terkadang masalah dimulai setelah cedera kepala serius.
- Pada beberapa pasien, kelemahan tajam di seluruh tubuh muncul karena anemia defisiensi besi. Terhadap latar belakang penurunan kandungan besi dalam tubuh, jumlah hemoglobin menurun tajam, dan hipoksia berkembang. Semua ini menyebabkan penghambatan tubuh secara keseluruhan dan otak pada khususnya.
- Ada perasaan lemah di tubuh dan dengan penyakit pada sistem kardiovaskular: aritmia, dystonia vegetatif-vaskular, takikardia dan lain-lain. Kebanyakan penyakit disertai dengan pusing, serangan mual dan muntah.
- Juga terjadi penurunan kekuatan - tanda pelanggaran di kelenjar tiroid.
Bagaimana cara menyembuhkan kelemahan yang kuat di seluruh tubuh?
Bahkan, Anda tidak bisa menyembuhkan kelemahan. Tetapi untuk menghilangkannya, setelah menyembuhkan penyakit yang memicu gangguan, Anda dapat:
- Jika masalahnya terlalu banyak, sangat penting untuk merevisi jadwal Anda dan menambahkan lebih banyak waktu untuk tidur dan beristirahat.
- Jangan berpegang pada diet jika itu mengarah pada kelemahan.
- Pada musim gugur dan musim dingin, tubuh harus didukung oleh kompleks vitamin.