Takut berhubungan seks dan cara mengatasinya?

Sulit untuk menemukan orang yang tidak memiliki fobia. Masalah yang umum adalah ketakutan akan seks. Dalam kebanyakan kasus, itu terjadi sebelum afinitas intim pertama, tetapi ada orang yang telah hidup dengan fobia seperti itu selama bertahun-tahun.

Takut berhubungan seks

Ketakutan seksual, menurut psikolog, dianggap sebagai bentuk penyimpangan mental dan tidak bisa diabaikan. Phobia takut seks dalam bahasa ilmiah terdengar seperti koitofobia atau sexophobia, dan menggambarkan ketakutan psikologis atau fisik dari hubungan seksual. Jika Anda tidak melakukan apa pun, situasinya dapat memburuk, yang akan menyebabkan munculnya berbagai kompleks. Ada sejumlah alasan yang mengarah pada pembentukan fobia:

1. Trauma psikologis anak . Menurut statistik, banyak anak perempuan dan anak laki-laki yang dihadapi di masa kecil dengan berbagai bentuk kekerasan.
2. Pendidikan yang ketat . Ada beberapa kasus ketika orang tua memberi tahu anak-anak mereka tentang seks sebagai sesuatu yang buruk, sehingga memelihara keengganan untuk keintiman.
3. Pengalaman sebelumnya yang tidak berhasil . Sejumlah besar orang sering berkonsentrasi pada kenangan negatif, yang menyebabkan pembentukan kompleks dan fobia.
4. Keraguan diri . Menurut jajak pendapat yang dilakukan, banyak gadis yang takut seks karena kompleks yang mempengaruhi penampilan, misalnya, kelebihan berat badan, stretch mark, selulit dan sebagainya.
5. Takut hamil atau menangkap PMS . Alasannya umum di antara kedua jenis kelamin.

Takut pada seks pertama

Menurut survei, sejumlah besar wanita, dan bahkan pria, mengalami kehilangan efektivitas. Penyebab paling umum di antara anak perempuan dikaitkan dengan kemungkinan sakit fisik, risiko hamil dan pengalaman ditinggalkan pada hari berikutnya. Ketakutan akan seks pertama dapat diatasi melalui hubungan saling percaya dengan orang yang dicintai.

Bagaimana cara mengatasi ketakutan seks pertama?

Ada sejumlah rekomendasi yang telah diajukan oleh psikolog dan telah membantu banyak anak perempuan dan anak laki-laki:

1. Mulailah berkelahi dengan fobia dengan introspeksi mendalam untuk menentukan penyebab nyata munculnya fobia.
2. Jangan tergesa-gesa dengan hilangnya efisiensi dan lebih baik menunggu mitra yang akan menjalin hubungan saling percaya. Pertama-tama diskusikan masalah kontrasepsi.
3. Ketakutan akan seks pertama dapat diatasi dengan menciptakan lingkungan yang rileks, misalnya, menyalakan lilin, menyalakan musik dan sebagainya.
4. Baca buku-buku tentang seksologi atau pergilah ke pelatihan.

Takut berhubungan seks setelah melahirkan

Banyak wanita memperhatikan bahwa setelah kelahiran seorang anak, prerogatif dalam kehidupan mengubah hubungan yang sedikit dan intim diganti dengan merawat bayi atau hanya beristirahat. Takut berhubungan seks kadang-kadang terjadi pada tingkat psikologis, setelah menderita selama persalinan. Ada sejumlah rekomendasi yang diberikan oleh psikolog yang akan membantu mengatasi hambatan yang muncul.

1. Nikmati malam yang romantis. Belilah pakaian dalam seksi, ciptakan lingkungan yang santai.
2. Alokasikan waktu untuk beristirahat, minta bantuan dari nenek dan pengasuh anak. Ini akan membantu mempertahankan kekuatan untuk berkomunikasi dengan suaminya.
3. Dalam beberapa bulan dianjurkan untuk mengambil tes untuk hormon, mungkin ada pelanggaran.
4. Untuk menghilangkan ketakutan seks, deklarasikan pertarungan dengan kompleks. Bekerjalah pada diri Anda dan ingatlah bahwa suami mencintaimu bukan untuk sosok itu.
5. Pilih postur dan ahli merekomendasikan untuk memberi preferensi pada opsi ketika seorang wanita mengontrol proses.
6. Jika seorang wanita khawatir tentang kehamilan kedua, dianjurkan untuk menjaga kontrasepsi.

Takut anal seks

Banyak pasangan, mencoba untuk mendiversifikasi kehidupan seks mereka, pergi ke eksperimen yang berbeda, daftar yang termasuk kontak anal. Ada banyak alasan yang menyebabkan rasa takut seorang wanita.

1. Jika pelatihan yang sesuai tidak dilakukan dan teknik yang salah digunakan, maka konsekuensi negatif yang serius dapat timbul: peradangan, kerusakan pada dinding rektum, inkontinensia tinja, infeksi infeksi dan sebagainya.
2. Rasa takut seks anal muncul dari pengalaman rasa sakit, yang sering muncul dengan kontak tersebut.
3. Sikap negatif terhadap kontak seksual semacam itu muncul dari kurangnya informasi dan prasangka.
4. Pengalaman negatif sebelumnya atau kisah-kisah menakutkan tentang pacar, menyebabkan pembentukan fobia.

Bagaimana cara berhenti merasa takut melakukan seks anal?

Untuk mengatasi jenis seksofobia ini, dianjurkan untuk berkenalan dengan informasi dan umpan balik dari orang-orang yang mempraktekkan hubungan semacam itu. Ini akan membantu menyingkirkan ketakutan yang tidak masuk akal. Ada tips lain, bagaimana menghentikan rasa takut seks:

1. Setuju untuk eksperimen tersebut hanya disarankan dengan mitra dengan siapa hubungan kepercayaan didirikan.
2. Persiapan awal sangat penting, artinya, tindakan harus didekati dalam beberapa tahap.
3. Gunakan pelumas tambahan dan cara lain untuk meminimalkan ketidaknyamanan.

Takut berhubungan seks pada pria

Penelitian telah menunjukkan bahwa perwakilan dari seks yang lebih kuat, seperti wanita, mengalami kedekatan intim dengan pasangan baru. Ada sejumlah alasan yang menyebabkan seksophobia.

1. Banyak yang takut untuk tidak "jatuh tertelungkup di lumpur," karena kegagalan seksual untuk seks yang lebih kuat adalah yang paling menyakitkan.
2. Keinginan untuk menjadi yang terbaik, menyebabkan pengalaman menjadi lebih buruk daripada pasangan sebelumnya.
3. Ada pria yang takut seks karena ukuran kecil martabat mereka.
4. Ada pria yang takut keakraban dengan wanita yang cerdas, cantik atau tidak berdosa.
5. Perwakilan dari seks kuat mengalami, karena kekurangan sosok mereka, tidak kurang dari wanita.
6. Banyak yang takut terinfeksi STD.

Bagaimana mengatasi rasa takut seks?

Menurut pendapat psikolog, fobia dapat diatasi, yang paling penting, untuk mengamati aturan yang ada, dan jika kemajuan tidak diamati, maka dianjurkan untuk menghubungi seorang psikolog profesional yang akan menentukan penyebab masalah dan metode untuk melawannya. Tanpa bantuan seorang spesialis, Anda tidak dapat mengatasi trauma masa kanak-kanak. Dalam kasus lain, untuk mengatasi ketakutan seks sebaiknya manfaatkan tip sederhana.

1. Adalah bijaksana untuk memilih pasangan seksual, karena kepercayaan sangat penting.
2. Jangan takut untuk memberi tahu kekasih Anda tentang pengalaman yang ada.
3. Bicarakan dengan pasangan Anda tentang metode kontrasepsi .
4. Untuk mengatasi keraguan diri, nyatakan perjuangan ke kompleks.
5. Dianjurkan agar Anda datang dengan kata kode kekasih, yang dapat Anda gunakan jika Anda diliputi oleh emosi.