Ternyata tidak mungkin menjadi orang yang baik, Anda hanya perlu dilahirkan. Tetapi untuk menjadi lebih ramah, lebih perhatian, lebih responsif, kualitas-kualitas ini dapat dikembangkan di dalam diri sendiri, dan untuk ini dalam psikologi ada pelatihan dan latihan khusus. Sebelum memulai pengembangan respons emosional dalam praktik, Anda perlu mengetahui hal-hal berikut:
- Ketanggapan emosional yang nyata harus diperluas ke semua orang, dan tidak hanya untuk yang disayangi hati dan orang yang dicintai. Seseorang yang bersimpati mengambil bagian dalam semua yang benar-benar membutuhkannya.
- Semuanya baik dalam moderasi, dan responsif juga. Masalah responsif adalah bahwa respons yang berlebihan dapat menyebabkan stres, kelelahan, dan bahkan neurosis yang terus-menerus. Kita hidup di dunia yang tidak sempurna, dan itu tidak mungkin untuk membantu semua orang. Itulah mengapa Anda perlu belajar menunjukkan kebaikan, partisipasi, dan daya tanggap sebanyak mungkin, tetapi tidak sampai merugikan sistem saraf dan kesehatan Anda. Terkadang Anda hanya perlu egoisme yang sehat, yaitu, kebaikan dan ketanggapan untuk kekasih Anda, keinginan dan kebutuhan Anda.
- Bersikap selektif, tunjukkan simpati, simpati, dan partisipasi hanya kepada mereka yang pantas mendapatkannya. Kita semua tahu bahwa kita dikelilingi oleh banyak orang - manipulator yang berbakat. Jadi tidak ada yang layak untuk membuang pekerjaan Anda pada rekan yang andal, membenarkan kualitas rendah manikur, potongan rambut, atau penyakit gaun dijahit dan sebagainya. Bijaksanalah, belajar untuk menolak manipulator keji.
- Belajar untuk menunjukkan partisipasi dan daya tanggap "dari hati", dan belum tentu. Lagi pula, juga terjadi bahwa kualitas-kualitas dalam realitas ini ternyata hanya kebaikan "bodoh", alasan-alasannya terletak pada keinginan untuk dikenal sebagai sifat sensitif, yang ternyata menjadi kepekaan egois dan meningkat dan bahkan kesia-siaan.
Responsif, disposisi yang tulus kepada orang-orang - kualitas yang berguna tidak hanya untuk rekan kerja, tetapi juga untuk Anda. Sudah diketahui bahwa orang-orang yang jahat, iri dan emosional basi sering menderita migrain, semua jenis alergi, penyakit jantung. Sebaliknya, orang yang menunjukkan kepekaan, kebaikan, dan respons yang tepat (dengan cara yang positif) terhadap keluarga, kerabat, dan mereka yang benar-benar membutuhkannya, mengalami emosi positif yang kuat, pemulihan spiritual dan bahkan kebahagiaan sejati dari ini. Bahkan para ilmuwan menyimpulkan bahwa orang-orang yang dicirikan oleh respon, kesungguhan, kurang sakit, biasanya terlihat jauh lebih muda daripada rekan-rekan mereka yang jahat dan tidak berperasaan, harapan hidup rata-rata orang-orang seperti itu lebih tinggi.
Pendidikan respons emosional
Hari ini, banyak yang percaya bahwa semua yang Anda lakukan, kembali kepada Anda, dalam satu bentuk atau lainnya. Pikiran adalah material, dan ini adalah fakta, tidak peduli betapa basi itu terdengar. Orang yang simpatik dan baik hati melihat banyak orang di sekitarnya, dan di sepanjang jalan ia membentuk di sekitar dirinya sebuah perusahaan yang sama seperti dirinya.
Masalah daya tanggap manusia dan bantuan timbal balik kini lebih mendesak daripada sebelumnya, tetapi menjadi orang yang baik bukanlah hal yang mudah, itu adalah kerja keras, kerja terus-menerus pada diri Anda, membina toleransi, kesetiaan, kepekaan. Jangan mencari untuk segera berubah, untuk satu hari, jangan mencoba untuk membantu semua orang di sekitar - mulai dari yang kecil. Anda hanya bisa meminta maaf dengan tenang untuk membalas kalimat yang tajam, memberi makan anak kucing yang kelaparan, menyerahkan tempat kepada wanita tua di trem, menelepon orang tua atau nenek Anda lagi. Segera Anda akan terkejut menemukan bahwa Anda mulai merasa berbeda, hidup telah memperoleh makna baru, dan suasana hati yang baik tidak meninggalkan Anda!