Manfaat melon

Ada banyak varietas melon dan semuanya disatukan oleh aroma lezat yang mengingatkan pada musim panas yang panas, rasa yang enak dan, tentu saja, baik untuk tubuh manusia dari setiap sedikit melon. Yang terakhir terletak pada komposisi beragam, jenuh dengan vitamin, yang akan dibahas di bawah ini.

Manfaat melon untuk tubuh

1. Silikon, fosfor, belerang, kalium , yodium, magnesium, vitamin C, PP, E, A, B1, B2 - semua ini mengandung buah yang lezat ini. Selain itu, mengandung serat, asam folat, asam askorbat, pektin.
2. Jika Anda memiliki penyakit pada sistem kardiovaskular, aman termasuk melon dalam diet Anda, karena vitamin yang terkandung di dalamnya, sedang berjuang dengan banyak cacat di daerah ini. Jadi, para ahli merekomendasikan untuk mengkonsumsinya sebagai tindakan pencegahan aterosklerosis.
3. Karena ini adalah diuretik yang sangat baik, memperlakukan melon harus dimakan dengan penyakit ginjal. Selain itu, ia mampu menghilangkan kelebihan air dari tubuh Anda, sementara menghilangkannya dari berbagai racun.
4. Perlu ditambahkan ke semua hal di atas dan fakta bahwa manfaat melon terletak pada efek anthelmintiknya.
5. Untuk saat ini, dalam periode banyak stres, kejutan hidup yang tidak menyenangkan, sayuran ini mampu mengembalikan suasana hati yang optimis, sehingga mempengaruhi sistem saraf manusia. Efek positif semacam itu adalah karena "hormon kebahagiaan", serotonin, yang merupakan jumlah yang cukup besar dalam pulpa.
6. Serat, tidak hanya meningkatkan nafsu makan , tetapi juga menghasilkan kolesterol.
7. Berlanjut dari fakta bahwa kerabat keluarga labu ini hampir 90% air, tidak hanya memuaskan dahaga, memperbaiki penampilan kulit, tetapi juga menghilangkan batu dari ginjal dan kandung kemih.
8. Manfaat melon untuk kesehatan adalah karena mengandung asam askorbat, tidak hanya memperbaiki pencernaan, tetapi juga menyiapkan tubuh untuk pilek dan infeksi musim dingin.
9. Jika kita berbicara tentang biji melon, maka untuk pria mereka adalah afrodisiak, yang memiliki efek pada kekuatan laki-laki. Jadi, obat tradisional merekomendasikan untuk mengkonsumsi mereka segar tidak lebih dari 2 gram per hari, dikombinasikan dengan madu.

Manfaat melon selama kehamilan

Budaya melon ini adalah antidepresan alami, dan, mengingat bahwa karena perubahan dalam latar belakang hormonal, ibu hamil sering memiliki perubahan suasana hati, dan melon lebih berguna daripada sebelumnya.

Kandungan asam folat di dalamnya bermanfaat, baik pada tahap persiapan untuk kehamilan, dan pada trimester pertama. Tidak seperti semangka, melon kurang secara agresif menghilangkan cairan dari tubuh, dan oleh karena itu, untuk mencegah pembengkakan, makanlah camilan alami ini dalam beberapa irisan sehari.

Dalam kasus retensi tinja, bubur melon, mengandung sejumlah besar serat tumbuhan, akan membantu usus wanita hamil. Untuk memperbaiki warna kulit, oleskan kulit melon, membantu menyingkirkannya, seperti dari jerawat yang mengganggu, dan dari jerawat, bintik-bintik, bintik-bintik pigmen.

Melon kalori, manfaat dan bahayanya

Pada catatan untuk mereka yang mengikuti sosok mereka, kandungan kalori dari sayuran hanya 35 kkal. Benar, jika kita berbicara tidak hanya tentang manfaatnya, tetapi juga sifat-sifatnya yang berbahaya, perlu dicatat bahwa melon merupakan kontraindikasi:

• orang dengan penyakit ulkus peptikum;
• penyakit hati;
• diabetes mellitus;
• ibu menyusui (bayi mungkin mengalami sakit perut).

Dan ingat bahwa itu harus dimakan 2 jam setelah makan utama. Selain itu, jangan menggabungkan makan melon dengan makanan lain, agar tidak memancing fermentasi.