Sepanjang hari orang itu terus-menerus duduk atau berbaring, dan kemudian bangkit. Tapi kadang-kadang ketika Anda bangun Anda merasa pusing, Anda perlu tahu mengapa ini terjadi dan kepada siapa harus berpaling, jadi ini bisa menjadi sinyal penyakit serius.
Pada pusing, seseorang biasanya menjadi gelap di mata, kadang-kadang seseorang bahkan dapat melihat "berkilau", perasaan bahwa jantung melompat keluar dari dada, mungkin ada sedikit disorientasi dalam ruang. Kondisi ini dapat dianggap sebagai gejala gangguan sistem saraf dan kardiovaskular.
Alasan mengapa kepala berputar dengan kenaikan tajam
Kepala berputar ketika tubuh dinaikkan:
- di pagi hari, setelah tidur;
- dengan kenaikan tajam dari posisi duduk atau berbaring, yang telah ditempati orang selama beberapa waktu.
Saat Anda pindah ke posisi vertikal, tekanan turun. Untuk mengimbangi ini, tubuh memprovokasi peningkatan frekuensi denyut jantung (sekitar 10 unit), yang memerlukan percepatan sirkulasi darah. Tetapi pembuluh darah menyempit, sehingga sebagian besar darah tidak bisa masuk ke otak. Ini menyebabkan pusing. Fenomena ini juga disebut hipotensi ortostatik.
Jika kondisi ini sangat jarang dan sangat cepat (2-3 detik) berlalu, maka, maka Anda sehat. Terlalu cepat naik, sehingga tubuh Anda tidak bisa mengoordinasikan kegiatan organ mereka, dan ada halangan dalam suplai darah dengan oksigen ke otak. Jika tidak ada masalah, maka tubuh cepat mulai berfungsi dengan benar.
Jika kepala berputar ketika Anda bangun secara teratur, itu bisa terjadi karena:
- terlalu banyak pekerjaan;
- dehidrasi;
- anemia ;
- malnutrisi atau malnutrisi;
- stres berat;
- gangguan dari aparat vestibular;
- penerimaan antibiotik, obat penenang dan antihistamin, diuretik, ACE inhibitor, obat penenang, beta-blocker;
- penyakit yang terkait dengan aktivitas sirkulasi, sistem syaraf dan kardiovaskular, misalnya: stroke, epilepsi, aterosklerosis;
- trauma otak;
- gangguan produksi hormon pada diabetes mellitus atau perubahan yang berkaitan dengan usia (menopause).
Gejala fakta bahwa penyebab vertigo adalah penyakit atau kondisi, yang menyebabkan kerusakan dalam kesehatan secara keseluruhan, termasuk:
- mual dan muntah;
- kehilangan kesadaran;
- sakit kepala berat biasa;
- kelemahan;
- kehilangan keseimbangan;
- detak jantung meningkat;
- tekanan darah berubah;
- debit darah dari hidung atau telinga.
Setelah mengumpulkan beberapa gejala yang terdaftar, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter yang akan melakukan pemeriksaan diagnostik terhadap pekerjaan semua sistem tubuh.
Bagaimana cara menghindari pusing setelah bangun?
Sehingga ketika Anda bangun kepala Anda tidak berputar, Anda perlu mengikuti rekomendasi ini:
- Sebelum bangun di pagi hari, Anda perlu membalikkan badan dan membungkuk, meregangkan tangan dan kaki. Kemudian balik ke sisi kedua,
perlahan tekan kaki Anda ke dada dan tegakkan tubuh. Perlahan-lahan jatuhkan kaki Anda di lantai dan sejajarkan batang tubuh Anda. Dalam posisi ini, ambillah beberapa napas dalam dan pernafasan, hanya setelah itu Anda bisa bangun. - Patuhi nutrisi yang tepat, pastikan Anda mendapat cukup vitamin dan mikronutrien yang diperlukan.
- Terlibat dalam pekerjaan yang layak, dan juga mengamati paritas kerja dan istirahat.
- Olahraga harian: berlari, berenang atau aerobik, juga melakukan yoga atau latihan pernapasan dengan sangat baik.
Awasi kesehatan Anda, bangun dan hari Anda akan berjalan dengan baik!