Semakin awal Anda memutuskan di bagian mana untuk memberi bayi Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan memberikannya kepadanya. Terhadap statistik Anda tidak akan pergi: anak-anak yang terlibat dalam olahraga dari usia dini biasanya lebih percaya diri, lebih komunikatif, lebih mampu belajar, mereka memiliki lebih banyak teman dan kesehatan yang lebih kuat, karena kekebalan seorang atlet muda tidak perlu takut! Senam untuk anak perempuan adalah cara yang mengagumkan untuk pengembangan tubuh dan jiwa yang harmonis.
Fitur senam
Jika dari semua pilihan - senam ritmik, akrobat , skating, menari dan banyak lagi - Anda memilih senam gym, Anda tidak akan kecewa. Tidak hanya sangat berguna untuk pertumbuhan tubuh, tetapi juga indah!
Seperti halnya olahraga profesional, senam semacam itu membutuhkan pengorbanan: waktu luang, dan makanan lezat favorit, dan kemungkinan cedera. Jika Anda dan bayi Anda belum siap untuk ini, Anda harus memilih disiplin yang berbeda.
Senam adalah olahraga di mana wanita berkompetisi dalam latihan bebas dan mendukung lompatan, melakukan latihan di atas kayu, di bar yang tidak rata dengan ketinggian yang berbeda. Bahkan setelah anak Anda mulai melakukan ini, pertanyaan yang pasti muncul adalah apakah itu layak dilakukan senam selama seumur hidup, atau meninggalkannya di tingkat hobi.
Pelatihan senam selalu menimbulkan banyak kontroversi dan spekulasi. Hingga saat ini, para ahli berpendapat, apakah itu tidak terlalu kuat menjadi beban untuk memberikan pelajaran semacam itu bagi tubuh seorang gadis. Ada kasus ketika sebagai hasil dari pelatihan keras untuk anak perempuan terganggu siklus menstruasi - tapi pelanggaran serupa semua gadis usia mereka.Banyak rumor menghasilkan kemenangan reguler atlet Rusia - seolah-olah pelatih tidak menghindarkan mereka sama sekali. Bahkan, tidak ada yang akan memaksa pesenam muda untuk menyerahkan segalanya di dunia atas nama pelatihan. Sebaliknya, ketika berlatih senam, anak perempuan mendapatkan otot tubuh yang harmonis, yang memungkinkan mereka mengalami lebih sedikit masalah (misalnya, melahirkan tanpa operasi caesar). Д C C C C C C C и и ш ш ш ш ш ш ш C ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш C C C C ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш ш Dan apa kereta kerajaan bisa membanggakan atlet seperti itu!
Jika anak Anda sesuai pada karakter - tidak terlalu tinggi, dengan panggul sempit, dan fitur lainnya - pasti harus ditawarkan untuk bergerak maju. Statistik menunjukkan bahwa atlet-atlet inilah yang paling sukses dalam senam dengan peregangan dan latihan lainnya.
Baju untuk senam
Untuk pelajaran seperti itu, Anda tidak perlu peralatan terlalu mahal. Gadis tradisional melayani baju renang senam dengan lengan panjang yang berbeda, tanpa alas kaki atau di polutapochkah senam khusus. Namun, pemanasan di awal pelatihan membutuhkan legging dan jaket wol.
Senam: Latihan
Selain program wajib, senam termasuk daftar latihan bebas yang mungkin. Anda mungkin membayangkan banyak dari mereka. Misalnya:
- roda;
- unsur tari klasik;
- penerbangan-jungkir;
- flip flop ke depan;
- Berpaling ke depan dalam pengelompokan;
- suatu kebalikan (flask);
- back somersault dalam pengelompokan;
- back somersault backwards (blanche);
- kembali jungkir dengan tubuh lurus, dll.
Tentunya sekarang sulit bagi Anda untuk membayangkan bahwa segera anak Anda akan dapat melakukan semua ini dan banyak lagi. Berikan gadis di bagian ini bisa 4-5 tahun, tetapi usia, ditentukan oleh Federasi Senam - 6-7 tahun. ШШ C C C C C C C C C C C C C C C C C C C и ш ш ш ш ш ш C C C C
Program wajib video untuk senam artistik untuk anak perempuan.