Masalah dengan penglihatan dapat terjadi dengan meningkatnya ketegangan pada organ penglihatan. Cara hidup yang salah, stres, kerja yang panjang di belakang monitor atau di belakang kemudi sangat mempengaruhi kesejahteraan dan, terutama, keadaan mata. Mulai menunjukkan peningkatan kelelahan, rasa sakit dapat dirasakan, ketajaman visual menurun secara bertahap.
Sikap hati-hati terhadap kesehatan seseorang, istirahat, vitamin untuk melihat akan membantu menjaga kebugaran. Ini adalah tentang apa vitamin untuk mata untuk meningkatkan penglihatan adalah yang terbaik, kita akan berbicara tentang artikel ini.
Manfaat vitamin
Apotek selalu diminta untuk jenis vitamin apa yang dibutuhkan untuk visi dan apa yang harus dipilih. Obat-obatan mungkin berbeda dalam komposisi, dalam kekuatan efek, dalam efektivitas.
Harus diingat bahwa kekurangan satu atau sejumlah vitamin menyebabkan gangguan dalam pekerjaan organ penglihatan. Misalnya, kekurangan vitamin A dikaitkan dengan munculnya "rabun senja". Secara umum, penglihatan tidak memburuk, tetapi di malam hari menjadi sulit untuk membedakan objek. Jika Anda tidak mengambil tindakan, maka kerusakan kornea akan terjadi.
Seringkali mungkin untuk melihat kelopak mata tanpa sadar mulai bergerak-gerak. Ini karena kekurangan vitamin B dalam tubuh (B6). Dan jika Anda menambahkan ini dengan kehadiran minimal riboflavin dan asam lemak, maka jangan terkejut dengan munculnya “pasir” di mata. Oleh karena itu, sangat penting, dengan bantuan dokter, untuk menemukan pengobatan yang sesuai dengan penerimaan kompleks vitamin untuk penglihatan, di mana ada banyak komponen yang bermanfaat.
Vitamin apa yang lebih baik untuk penglihatan?
Di bawah ini adalah daftar vitamin yang akan memberi tahu Anda vitamin apa yang diperlukan untuk mempertahankan penglihatan:
- A (untuk ketajaman visual);
- C (untuk menjenuhkan organ dengan oksigen);
- B1 (thiamin, diperlukan untuk pencegahan glaukoma);
- B2 (riboflavin, yang mempengaruhi aktivitas pupil);
- B12 (menstabilkan keadaan serabut saraf di bola mata);
- lutein (untuk memperkuat retina).
Vitamin apa yang berguna untuk penglihatan?
Berbagai produk dan kualitas nutrisi memengaruhi penglihatan. Namun, ini tidak cukup untuk menghindari penyakit mata. Lagi pula, tidak selalu mungkin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin tertentu.
Dengan asupan vitamin kompleks yang sudah jadi, keadaan mata dapat ditingkatkan secara signifikan. Mari kita daftar yang direkomendasikan oleh dokter.
Ulasan tentang kompleks vitamin terbaik:
- Lutein Complex . Ini adalah produk yang cukup kuat yang harus diambil dengan ketegangan mata yang meningkat. Kompleks ini diresepkan untuk orang tua dengan glaukoma, atau ketika ada kecurigaan distrofi retina.
- Kompleks vitamin Optix . Obat yang terbukti mengandung karoten, berbagai mineral yang berguna untuk mata. Vitamin diresepkan bagi mereka yang memiliki masalah dengan lensa atau retina.
- Vitamin kompleks untuk penglihatan Doppelgerz Active . Padahal, itu adalah suplemen makanan. Di dalamnya komponen utama adalah - ekstrak dari blueberry, retinol dan lutein. Anda dapat mengambil tanpa berkonsultasi dengan dokter. Obat ini sangat dianjurkan bagi mereka yang telah menjalani operasi mata.
- Kompleks vitamin Strix dengan blueberry . Obat ini mengandung bilberry, karoten dan digunakan untuk pencegahan. Karena efek obat, Anda dapat menyingkirkan sensasi tidak menyenangkan di mata, dengan nyeri periodik, yang timbul pada orang yang berhubungan dengan pengelasan.
Saat ini ada lebih dari satu kompleks vitamin yang dibuat khusus untuk meningkatkan penglihatan atau untuk mencegah penyakit yang berhubungan dengan penglihatan. Anda bisa tertarik dengan berbagai vitamin, tetapi Anda harus memilih satu.