Stres, terus-menerus kurang tidur, pelanggaran rezim, kekurangan gizi, berbagai penyakit, semua ini dan banyak lagi dapat menyebabkan penurunan kekuatan dan penurunan efisiensi. Sangat banyak wanita saat ini menderita kelelahan dan kelemahan yang terus menerus, jadi kadang-kadang Anda harus mulai mengonsumsi vitamin , yang akan membantu mengatasi kondisi ini.
Vitamin untuk wanita dari kelelahan dan kelemahan
Untuk mulai dengan, perlu dicatat bahwa selain vitamin, untuk memperbaiki kondisi seseorang, juga perlu mengubah cara hidup, membuat rejimen, meninjau diet, dll., Maka tindakan dari setiap vitamin akan lebih efektif. Jadi, sekarang mari kita bicara tentang vitamin apa yang dibutuhkan untuk menyingkirkan kelemahan dan kelelahan:
- Vitamin B. Kekurangan mereka mempengaruhi kelemahan otot, mengarah pada pelanggaran dalam pekerjaan jantung, ada kelesuan, mengantuk. Singkirkan penurunan kekuatan akan membantu asam folat, vitamin murah ini membantu dengan pusing dan dyspnea, mengurangi kelemahan, kelelahan, berpartisipasi dalam hematopoiesis dan karena semua orang mungkin tahu hanya diperlukan untuk wanita hamil.
- Vitamin C. Terjangkau untuk setiap orang adalah asam askorbat, itu mempengaruhi peningkatan efisiensi, memberi kekuatan, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin grup C membantu menyingkirkan kelemahan, apatis , menghilangkan kepenatan. By the way, banyak vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk, jadi jangan lupa tentang jeruk dan lemon.
- Vitamin A. Vitamin ini meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit virus, menghilangkan kelelahan kronis, meredakan kantuk, memperbaiki mood.
Untuk menjaga tubuh Anda dalam keadaan normal, singkirkan kelelahan kronis, stres, dan kelemahan, lupakan rasa kantuk dan kehilangan kekuatan, diharapkan untuk mengambil semua vitamin ini dalam kombinasi dengan mineral yang diperlukan.
Hari ini di apotek Anda dapat menemukan sejumlah persiapan vitamin yang cukup baik, pertimbangkan yang paling efektif dari mereka:
- Kompleks "Selmevit" . Ini terdiri dari 16 mineral dan vitamin dasar, yang membantu dengan kelemahan yang kuat dari tubuh, mengurangi efisiensi.
- "Revyen . " Obat ini ditujukan untuk menghilangkan kelelahan, membantu memulihkan kekuatan, bersorak, meredakan stres, menghilangkan masalah tidur.
- "Bion 3" . Kompleks ini mengandung zat-zat penting yang mendukung kekebalan tubuh, menghilangkan impotensi, menghilangkan kelelahan kronis. By the way, kompleks ini dapat "membanggakan" dan kehadiran bifid berguna - dan lactobacilli.
- "Duovit" . Kompleks vitamin ini diciptakan khusus untuk wanita, terutama yang akan cocok untuk ibu muda, wanita bisnis dan siapa saja yang bekerja dalam kondisi stres sistematis dan peningkatan kelelahan. Zat-zat bermanfaat yang merupakan bagian dari obat ini mendukung tubuh wanita, membantu mengatasi stres, mengatasi kelelahan, kelemahan dan apati.
- "Pantocrinus . " Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa zat-zat yang membentuk vitamin kompleks ini dengan sempurna membantu meningkatkan kinerja mental dan fisik. Namun, perlu minum obat ini dengan hati-hati, faktanya adalah bahwa vitamin dapat memicu alergi parah, jadi sebelum berkonsultasi dengannya, konsultasikan dengan dokter.
- Berrocka Plus . Komposisi terutama terdiri dari vitamin B dan A, yang berarti bahwa obat ini memperkuat fungsi pelindung tubuh, menghilangkan kelelahan, menghilangkan impotensi dan meningkatkan efisiensi.