Mengapa tidak merevisi kebiasaan Anda dan mulai minum minuman yang tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat?
Kadang-kadang sangat sulit untuk menyerah air manis yang lezat dengan rasa yang berbeda. Dan hampir semua orang sadar bahwa itu sama sekali tidak berguna, tetapi kami terus meminumnya. Jadi mengapa tidak merevisi kebiasaan Anda dan mulai minum minuman yang tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat?
1. Stroberi, lemon, dan basil
Minuman ini tidak hanya akan memperkaya tubuh dengan vitamin, tetapi juga akan membantu untuk melakukan pembersihan mata air yang sesungguhnya. Selain itu, jika Anda menggunakannya selama beberapa minggu dan jangan lupa untuk menjalani gaya hidup sehat, setelah beberapa saat Anda akan melihat perubahan yang nyata: kehilangan berat badan berlebih, perbaikan kondisi kulit, penguatan daya proteksi imuno, dan dengan kebangkitan Anda akan merasakan energi yang tak terbatas.
2. Jeruk dan blueberry
Ini adalah pengganti yang sangat baik tidak hanya untuk soda manis, tetapi juga untuk jus yang dibeli, yang tidak berguna seperti yang diceritakan dalam iklan. Oranye-blueberry duet tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi akan membantu memperkuat kekebalan dan penglihatan.
3. Semangka dan mint
Dalam minuman ajaib ini, Anda tidak perlu menambahkan madu atau gula - itu sendiri manis. Ya, dan mengejar beberapa komponennya tidak perlu. Semua yang diperlukan baginya adalah:
4. Jeruk dan mentimun
Akan terlihat bahwa ini adalah sesuatu yang tidak sesuai? Cukup untuk mencoba ini yummy, dan Anda akan mengerti bahwa Anda salah. Lemon dan jeruk adalah vitamin C, yang membantu membersihkan hati dan saluran pencernaan. Untuk ini kita harus menambahkan bahwa mereka mengandung enzim yang menghancurkan racun dan kelebihan lemak. Tetapi mentimun memiliki sejumlah sifat anti-inflamasi.
5. Stroberi, jeruk nipis dan mentimun
Mentimun, mint dan jeruk nipis memberi minuman rasa yang cerah dan menyegarkan, dan strawberry adalah yang paling alami pemanis alami. Jika Anda ingin mendapatkan rasa yang lebih kuat, maka sebelum menambahkan buah dan beri ke minuman, beri mereka obrolan yang bagus.
6. Buah jeruk dan daun ketumbar
Apakah Anda menginginkan sesuatu yang sangat tidak biasa? Ada keinginan untuk menikmati rasa baru yang tidak biasa? Maka saatnya untuk mencoba minum, yang dasarnya tidak hanya jeruk, tetapi juga daun ketumbar.
7. Rosemary dan grapefruit
Minuman yang harum dengan aroma grapefruit yang diucapkan. Jeruk ini kaya tidak hanya dengan vitamin C, tetapi juga dengan serat, kalsium dan kalium, dan rosemary, yang merupakan bagian dari "Herbal Provence", membantu dengan gangguan saraf, penyakit pada saluran pernapasan bagian atas, serta asma.
8. Raspberry, kelopak mawar dan vanila
Minuman ini dianjurkan untuk diminum tidak hanya sepanjang hari, tetapi juga segera setelah bangun. Ini tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga mengisi tubuh dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat, memberikan daya tahan yang tak pernah habis.
9. Blueberry dan lavender
Blueberry adalah pemanis alami, serat, pektin, provitamin A, vitamin C. Ini melindungi tubuh kita dari efek radiasi radioaktif, dan selain itu memperkuat dinding pembuluh darah. Sementara untuk lavender, tidak hanya mentransfer aroma ke ladang lavender di Provence, tetapi juga membantu untuk bersantai setelah seharian bekerja keras, mengurangi ketegangan syaraf.
10. Melon, madu dan mint
Minuman ini sangat populer di negara-negara Amerika Tengah dan di Meksiko. Ini sederhana dalam persiapan dan diisi dengan aroma buah beri musim panas, melon. Untuk membuatnya, Anda memerlukan bahan-bahan berikut:
11. Kiwi dan timun
Minuman ini sangat ideal untuk piknik, hari yang panas, pesta, dan hanya sebagai koktail yang mengandung vitamin. Di dalamnya hanya 36 kalori dan 6 gram gula. Untuk persiapannya, bahan-bahan berikut ini diperlukan:
12. Melon, raspberry dan jeruk nipis
Bagi orang-orang Meksiko, minuman ini telah lama dianggap tradisional. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu sedikit bahan:
13. Semangka dan kelapa
Minuman ringan, menyegarkan, lezat, tapi tidak memalukan akan disukai semua orang. Dalam duet dengan nada semangka kelapa akan bermain dengan cara baru, dan penggantian soda yang bermanfaat ini akan menarik tidak hanya untuk Anda. Tetapi juga untuk tamu Anda. Dan untuk persiapannya Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:
14. Mangga dan jeruk nipis
Untuk membuat minuman seperti itu Anda tidak perlu lebih dari 10 menit. Tidak hanya menyegarkan, memuaskan dahaga, tetapi juga mengisi tubuh dengan potasium, kalsium, fosfor dan besi. Dan untuk persiapannya, Anda membutuhkan sangat sedikit bahan: