Setiap wanita ingin menjadi cantik, termasuk setelah kelahiran anak. Tetapi tidak selalu seorang ibu muda puas dengan bagaimana perutnya terlihat setelah melahirkan, dan, terutama, setelah operasi caesar. Jika seorang anak dilahirkan dengan bantuan intervensi bedah, maka tidak mungkin untuk berolahraga setidaknya selama enam bulan dan pertanyaan bagaimana cara menghapus perut setelah operasi caesar sangat akut.
Bagaimana mengencangkan perut setelah operasi caesar?
Dalam periode ketika aktivitas fisik belum diizinkan setelah operasi caesar, pijat perut dan kompres kontras dianjurkan. Dalam hal ini kita berbicara tentang pijat diri. Untuk memulainya diperlukan dengan stroke mudah dan penyadapan, secara bertahap menambahkan tekanan tidak kuat dan / atau tweak. Dalam hal ini, perlu untuk memonitor kondisi sendi. Lanjutkan pijatan sampai kulit menjadi merah jambu.
Prosedur lain yang bermanfaat - pembungkus kontras. Lakukan dengan cara ini: bergantian berlaku untuk perut dingin pertama, kemudian handuk panas. Namun, pada awalnya, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ginekolog dan izinnya untuk prosedur tersebut. Setelah dibungkus, krim yang bergizi diterapkan ke kulit. Secara umum, penggunaan krim dan scrub adalah cara lain yang tidak terlarang dimana Anda dapat membawa diri ke formulir. Secara umum, prosedur seperti itu meningkatkan nada kulit dan otot, yang berarti bahwa perut secara bertahap semakin ketat.
Ada beberapa trik lagi yang, di satu sisi, tidak memerlukan upaya khusus, tetapi di sisi lain mereka dapat membantu membuat perut rata. Yang pertama adalah mimpi di perut. Dalam posisi ini, otot perut pulih lebih cepat, dan rahim menurun lebih cepat dalam ukuran. Latihan lain yang bermanfaat adalah menggambar di perut. Anda dapat melakukan ini selalu dan di mana saja, bahkan saat berjalan dengan seorang anak. Seiring waktu, otot-otot akan terbiasa berada di posisi yang tepat, dan tidak lagi harus mengerahkan banyak usaha.
Setelah enam bulan, Anda dapat mulai melatih pers, melakukan latihan sederhana di rumah. Setelah beberapa waktu dan setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat mendaftar untuk pusat kebugaran. Sampai saat ini, ada banyak arah dalam kebugaran dengan berbagai teknik, kecepatan, yang ditujukan untuk kebutuhan yang berbeda, dan setiap wanita akan dapat memilih sesuatu yang cocok untuknya. Namun, sangat penting untuk memperingatkan instruktur tentang seksio sesarea yang ditransfer sehingga dia dapat memilih secara benar satu set latihan dan mendistribusikan beban.
Bagaimana cara menghilangkan apron setelah operasi caesar?
Anda sering dapat menemukan situasi ketika perut menggantung setelah operasi caesar. Dalam hal ini, kita kemungkinan besar membicarakan apron lemak-kulit, yang merupakan kelebihan jaringan lemak-kulit yang menempel ke area selangkangan. Dalam penampilan itu menyerupai celemek, itulah mengapa itu mendapat namanya.
Melawan fenomena ini bisa diketahui metode:
- diet;
- olahraga;
- pijat.
Ketika tidak ada metode yang membantu, dan menyingkirkan perut yang tersisa setelah operasi caesar, saya benar-benar ingin membuat plastik. Metode radikal ini disebut abdominoplasty. Tetapi sebelum memutuskan untuk mengambil langkah seperti itu, seorang wanita harus mempertimbangkan pro dan kontra, dan mempertimbangkan bahwa abdominoplasty adalah operasi yang rumit dan panjang yang dilakukan di bawah anestesi umum. Selain itu, setelah operasi, bekas luka yang panjang dan ditandai dengan baik tetap berada di perut.
Memilih cara untuk menyingkirkan perut, seorang wanita harus memahami bahwa untuk menghapus perut setelah operasi caesar tidak mudah, pemulihannya, sebagai suatu peraturan, lebih lambat daripada setelah kelahiran alami, tetapi jangan putus asa. Kesabaran dan kerja keras akan membantu Anda mendapatkan kembali bentuk tubuh!