Bagaimana cara memilih matras yoga?

Banyak praktisi yoga muda memilih tikar kebugaran "normal" untuk kelas. Namun pada kenyataannya, untuk yoga ada karpet khusus yang memiliki sifat tertentu yang memungkinkan Anda untuk membuat kelas lebih nyaman, yang, Anda akan setuju, adalah keuntungan yang sangat signifikan. Saat ini, pasar menawarkan berbagai jenis tikar yoga. Untuk pemula, akan sulit untuk memutuskan pilihan, karena, seperti yang mereka katakan, matanya hanya akan tersebar di berbagai arah. Mari kita pertimbangkan, bagaimana memilih matras yoga dengan benar, maka jangan sampai menyesali pilihan yang dibuat.

Tikar mana untuk yoga lebih baik?

1. Panjang . Pertama, perhatikan panjang mat yang dipilih. Yang optimum adalah 180 sentimeter. Tapi ini, katakanlah, maksudnya. Jika Anda memiliki pertumbuhan lebih dari 180 cm, disarankan untuk membeli tikar dengan panjang 200 hingga 220 sentimeter, jika tidak, selama latihan, kaki atau kepala Anda sekarang dan kemudian ternyata berada di luar matras.
2. Ketebalan . Yang tak kalah penting adalah ketebalan karpet, karena memberikan perasaan nyaman. Dianjurkan untuk memilih tikar sekitar 5-6 milimeter tebal. Dia tidak akan melewatkan dingin dari lantai, bahkan dengan meditasi yang berkepanjangan, dan itu juga akan nyaman bagi Anda untuk berbaring di karpet seperti itu atau, misalnya, bersandar di atasnya dengan siku.
3. Material . Tentu saja, yang paling disukai adalah tikar yoga ekologi yang terbuat dari bahan alami. Bisa jadi, misalnya, karet alam ramah lingkungan, serat rami, kapas, serat alam dan sebagainya. Yang paling populer, tentu saja, adalah alas karet untuk yoga. Sangat nyaman, relatif ringan dan memberikan pegangan yang baik pada tubuh, sehingga selama latihan Anda tidak akan meluncur atau meluncur. Ngomong-ngomong, ketika membeli, pastikan untuk memeriksa seberapa licinnya karpet itu! Ini sangat penting, karena matras harus selalu tidak licin, dan juga menyerap keringat dengan baik.
4. Kenyamanan . Lipat matras yoga jauh lebih nyaman dipakai, jadi periksa kekompakan karpet sebelum membelinya. Juga perhatikan fakta bahwa karet polimer yang dikombinasikan dengan rami akan cukup berat, dan karetnya jauh lebih ringan, sehingga jauh lebih nyaman untuk transportasi.