Ambil langkah pertama, panggil orang asing, setujui kontrak mahal, berhenti dari pekerjaan yang membosankan ... Tindakan ini dapat dicantumkan tanpa henti. Tetapi ada tipe orang yang tidak pernah melakukan mereka dalam hidup mereka. Kesalahan mereka adalah ketidakpastian dalam kemampuan mereka. Hari ini, jutaan orang menghadapi masalah ini, yang bisa menjadi lebih sukses di masa lalu! Merekalah yang didedikasikan untuk artikel kami tentang cara mengatasi rasa tidak aman dan merasakan kekuatan dalam diri sendiri.
Ketidakamanan itu sendiri - menyebabkan
Studi independen baru-baru ini telah menunjukkan bahwa hampir 90% dari populasi dunia memiliki beberapa kompleks dan dapat mencapai kehidupan jauh lebih banyak daripada yang mereka miliki sekarang. Tetapi pada saat yang paling penting mereka dipimpin oleh keyakinan pada diri mereka sendiri dan mereka mundur kembali.
Di mana keraguan diri yang mengganggu karier, berinteraksi dengan dunia luar dan hanya menikmati hidup? Menyalahkan semua kesalahan orang dewasa dalam membesarkan anak-anak. Kita belajar tentang diri kita sendiri dari orang lain dan, pertama-tama, dari orang tua kita. Mendengar setiap petunjuk di alamat kami, kami mulai membentuk gagasan tentang diri kami. Sekarang bayangkan apa pendapat anak itu, yang terus dikritik? "Kamu tidak mampu melakukan apa-apa!", "Mengapa saya perlu hukuman seperti itu?", "Kamu terus-menerus melempar mainan, pelacur!". Daftar ini dapat dilanjutkan tanpa batas. Orangtua mencoba untuk mendidik, tetapi membentuk jiwa yang rapuh dari gambar dan rintangan bayi, yang tidak dapat diatasi di masa dewasa. Tanpa keyakinan pada diri sendiri, seseorang menjadi pemalu dan ragu-ragu. Ketidakamanan menunjukkan tanda-tanda seperti kompleks konstan, ketidakpuasan dengan kehidupan seseorang, dan dalam kasus-kasus ekstrim kecenderungan untuk kebiasaan buruk, depresi dan bahkan bunuh diri. Tetapi begitu orang tua harus hanya mendukung anak pada saat dia membutuhkannya. Untungnya, mengatasi keraguan diri mungkin terjadi bahkan di masa dewasa. Dan, tergantung pada kompleksitas situasi, tidak perlu menghubungi seorang psikolog. Anda dapat mengalahkan kompleks Anda sendiri.
Bagaimana cara mengatasi keraguan diri?
Ada banyak cara bagaimana menghadapi ketidakamanan. Dan semua dari mereka entah bagaimana terhubung dengan introspeksi dan memenuhi ketakutan mereka, seperti yang mereka katakan "tatap muka." Untuk memulainya, kita perlu memecahkan masalah bagaimana mengatasi ketidakpastian dalam diri kita sendiri dengan menemukan bahasa yang sama dengan diri kita sendiri:
- Ingat bagaimana dan dalam situasi apa Anda berhasil mengatasi kegembiraan. Siapa yang membantumu? Jadi, apakah situasi-situasi itu mengerikan dan mengganggu, seperti kelihatannya?
- Jika Anda sering khawatir ketika Anda tergesa-gesa dan Anda takut membuat kesalahan, cobalah untuk memperlambat waktu dan bagaimana memikirkan tugas yang diberikan kepada Anda. Ketika membuat keputusan penting, seseorang tidak perlu terburu-buru. Biarkan diri Anda bekerja dan berpikir sesuai kecepatan Anda, agar tidak merasa tidak puas dengan diri Anda lagi.
- Menghadapi situasi yang mengasyikkan, coba bayangkan apa yang akan terjadi jika Anda tidak mengatasinya. Jadi itu akan menakutkan seperti yang terlihat sekarang? Terkadang setiap orang berhak melakukan kesalahan, jadi ragu-ragu di sini tidak ada gunanya.
- Lihatlah ke sekeliling dan berpikir, dan untuk siapa Anda ingin menjadi percaya diri dan sukses? Apakah Anda mencoba untuk orang luar, untuk menilai orang lain atau untuk diri Anda sendiri? Jika Anda menyukai diri sendiri dan dengan cara Anda sekarang, tidakkah Anda kehilangan waktu secara cuma-cuma demi orang lain?
- Temukan di lingkungan Anda seseorang yang percaya pada Anda dan akan selalu mendukung Anda. Sampaikanlah dia dalam situasi kehidupan yang paling sulit. Mungkin itu akan menjadi sumber inspirasi dan motivasi yang sangat Anda kurang.
Selain pekerjaan spiritual pada diri Anda, pertanyaan tentang bagaimana menyingkirkan ketidakpastian dapat dipecahkan dalam praktik. Untuk melakukan ini, cobalah pergi ke luar dan lakukan apa yang lain kali Anda tidak akan memutuskannya. Misalnya:
- pergi ke toko mana saja dan minta penjual untuk menunjukkan salah satu barang dan menceritakannya. Setelah kalian semua menunjukkan selamat tinggal dan pergi tanpa mengambil apapun;
- di toko lain atau kios meminta Anda menukarkan uang untuk Anda;
- tanyakan kepada orang-orang yang lewat berapa lama, bagaimana menuju ke toko seperti itu, minta mereka untuk menukar uang atau membeli sebatang rokok;
- pergi ke warnet dan minta mereka untuk menggunakan telepon mereka. Jangan melakukan perintah, tetapi terus bersikeras pada permintaan Anda meskipun kemarahan para pekerja kafe;
- Mintalah orang yang duduk di bus untuk memberi Anda tempat duduk. Alasan untuk memanggilnya tidak perlu. Cukup suara permintaan.
Anda bisa datang dengan situasi yang sama. Menggunakan momen-momen yang datang kepada Anda dalam hidup dan paling jelas menunjukkan ketidakteguhan Anda. Ingat bahwa cara terbaik untuk menyingkirkan ketakutan adalah melakukan apa yang Anda takuti. Lakukan ini dan pertanyaan tentang bagaimana mengatasi ketidakpastian akan diputuskan untuk Anda.