Apakah mungkin bagi wanita hamil atau lebih baik menunggu dengan memperlakukan favorit Anda - pertanyaan ini ditanyakan oleh hampir setiap calon ibu. Perlu dicatat bahwa para dokter tidak sampai pada pendapat bulat tentang apakah coklat berbahaya bagi wanita hamil. Jadi, misalnya, dokter pengerasan Soviet lama sangat menyarankan untuk melepaskan coklat dalam jumlah berapa pun untuk menghindari reaksi alergi atau penambahan berat badan berlebih. Adalah adil untuk mengatakan bahwa dokter seperti itu, apakah mereka mau, akan melarang semua makanan kecuali makanan alami, alami, tetapi, sebagai suatu peraturan, makanan yang tidak berasa. Sementara itu, calon ibu tidak hanya membutuhkan keseimbangan nutrisi yang lengkap, tetapi juga sarana untuk meningkatkan suasana hati dan melawan stres, yang sebenarnya adalah cokelat.
Manfaat coklat
Coklat untuk ibu hamil adalah sejenis antidepresan. Bukan rahasia bahwa dengan perubahan dalam latar belakang hormonal wanita menjadi rentan dan sensitif, jadi sepotong kecil makanan favorit akan menjadi penyelamat nyata untuk sistem saraf.
Cokelat mengandung kalsium dan fluorida dalam jumlah besar, yang sangat berguna untuk wanita hamil, mengingat kekurangan unsur-unsur, dan masalah dengan gigi dan rambut yang disebabkan oleh faktor ini. Selain itu, cocoa butter juga merawat enamel gigi, mencegah munculnya plak.
Gagasan bahwa coklat tidak dapat hamil sering didasarkan pada kandungan kafein dalam produk. Perlu dicatat bahwa jumlah kafein dalam cokelat sangat rendah, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang meningkatkan tekanan dengan penggunaan produk yang sedang. Di sisi lain, kafein dalam coklat selama kehamilan (dan tidak hanya) mengaktifkan aktivitas mental, mengurangi kecemasan dan membantu melawan depresi.
Aturan makan coklat
Cokelat adalah alergen yang cukup kuat. Itulah sebabnya, ketika menentukan apakah mungkin bagi wanita hamil untuk pahit, putih atau bahkan cokelat panas, perlu mempertimbangkan reaksi umum tubuh terhadap produk. Dan jika Anda dapat memiliki cokelat pada semester pertama, maka ketika Anda hamil di usia lanjut, penggunaan produk harus dibatasi, karena sistem kekebalan tubuh bayi yang tidak terlindungi tidak dapat mengatasi alergen.
Dalam hal apapun, harus ada ukuran dalam segala hal, jadi jangan mengambil cokelat selama kehamilan (dan tidak hanya saat ini) dengan ubin, terutama sebelum tidur. Juga perlu memperhatikan kualitas produk dan ketersediaan berbagai aditif makanan.