Laktasi adalah waktu yang sangat penting bagi seorang wanita. Lagi pula, dari apa yang memberi makan ibu menyusui, bagaimana cara hidup mengarah, kualitas susu yang langsung masuk ke anak tergantung. Selama menyusui, ibu harus melepaskan banyak produk yang memiliki efek berbahaya pada anak.
Biasanya daftar produk terlarang termasuk mentimun segar, lobak, telur rebus, bawang dan bawang putih, minuman berkarbonasi, alkohol. Ini bukan daftar seluruh daftar "hitam", tetapi efek berbahaya dari produk ini jelas. Tapi bagaimana dengan produk yang lezat dan tampaknya sama sekali tidak berbahaya, seperti es krim.
Es krim modern dan keamanannya bagi ibu menyusui
Apakah mungkin untuk menyusui ibu yang menyusui, dan berapa jumlahnya? Jika pertanyaan ini ditanyakan sekitar tiga puluh tahun yang lalu, maka aman untuk memberikan jawaban afirmatif. Faktanya adalah bahwa pada waktu itu es krim diproduksi dari produk alami dan waktu penyimpanan sangat minim. Komposisi pengisian termasuk susu, gula dan lemak hewan. Es krim seperti itu selama menyusui tidak mempengaruhi kualitas ASI manusia. Satu-satunya pengecualian adalah Eskimo - karena peningkatan kandungan lemak.
Sayangnya, waktu telah berubah dan sekarang es krim untuk ibu menyusui jauh dari makanan yang tidak berbahaya. Apa yang dapat merusak es krim selama menyusui, dan untuk alasan apa:
Produsen es krim modern, bukan lemak hewani yang berasal dari alam, memperkenalkan ke dalam campuran produk lemak nabati sintetis, yang berkontribusi terhadap aterosklerosis, obesitas, kanker. Selain itu, lemak sintetis memiliki sifat menumpuk di dalam tubuh. Apakah es krim ibu menyusui itu mungkin dan apakah aman untuk anak adalah jawaban yang jelas.
Umur simpan es krim lebih dari enam bulan, yang berarti bahwa ketika diproduksi, stabilisator dan emulsifiers digunakan. Untuk orang dewasa, suplemen semacam itu relatif tidak berbahaya, tetapi nutrisi anak-anak sangat dilarang. Mengingat semua hal di atas, menjadi jelas mengapa pertanyaan apakah mungkin bagi ibu menyusui untuk memiliki es krim, ahli gizi memberikan jawaban negatif.
Jangan lupa tentang semua jenis pengisi dan rasa, berlimpah hadir dalam kelezatan modern. Biasanya, komposisi es krim buah termasuk penambah pewarna dan rasa, serta rasa. Fakta bahwa aditif ini berbahaya, semua orang tahu, tetapi bahwa mereka berbahaya bagi kesehatan anak-anak, setiap ibu harus tahu.
Selain komponen berbahaya dari es krim, itu juga merupakan produk yang cukup tinggi kalori. ASI untuk setiap wanita berbeda dalam nilai gizi, namun, es krim yang digunakan selama menyusui dapat meningkatkan kandungan lemak susu secara signifikan. Dalam hal ini, anak mungkin memiliki gangguan pencernaan, sebuah bangku longgar dengan impregnasi protein yang diimpregnasi, kolik di perut.
Es krim buatan sendiri - sangat lezat
Tentu saja, seseorang tidak perlu menjadi sangat kategoris. Lagi pula, jawabannya adalah apakah ibu menyusui terkadang makan es krim, tergantung juga pada usia bayi. Tentu saja, ibu dari remah-remah satu bulan lebih baik untuk tidak menguji tubuh bayi untuk kekuatan dan menyerah pada makanan lezat, sementara ibu dari bayi berusia sembilan bulan dapat membeli satu porsi es krim seminggu.
Tetapi untuk es krim buatan sendiri, yang dibuat dari produk alami, larangannya minimal. Tentu saja, es krim seperti itu untuk ibu menyusui dapat dibatasi hanya berdasarkan kuantitas. Resep es krim dari susu atau krim, yang bisa dibuat di rumah massa. Ketersediaan waktu dan produk yang diperlukan akan memberikan makanan yang lezat dan bermanfaat untuk setiap selera. Yang utama adalah jangan berlebihan sehingga bayi tidak mengalami masalah dengan pencernaan karena kandungan lemak yang tinggi dari ASI.
Sangat disayangkan bahwa teknologi modern memungkinkan penggunaan zat aditif dan pewarna berbahaya untuk produksi makanan favorit yang disukai. Apakah mungkin untuk melarang ibu menyusui untuk makan es krim seperti itu jika mereka bukan anak-anak untuk waktu yang lama dan membuat keputusan sendiri. Semuanya tergantung pada kesadaran setiap wanita tertentu dan pemahamannya bahwa dia bertanggung jawab atas kesehatan anaknya.