Jinten adalah bumbu yang harum, rumah bagi Mediterania dan India. Komposisi kimia yang kaya rempah-rempah ini memungkinkan untuk secara luas menggunakannya baik dalam memasak dan obat-obatan, dan bahkan biji jinten digunakan untuk menurunkan berat badan dalam berbagai cara.
Berguna sifat jinten untuk menurunkan berat badan
Komposisi bumbu ini termasuk karbohidrat, lemak dan protein, vitamin B , serat makanan, mineral, serta banyak antioksidan, asam lemak, termasuk tak jenuh ganda, tanin, flavonoid, fosfolipid, saponin, dll. Kandungan zat bermanfaat ini memberikan jinten anti-inflamasi, diuretik, antiseptik, namun jinten banyak digunakan sebagai sarana untuk menurunkan berat badan karena kemampuan untuk mengurangi nafsu makan dan menormalkan metabolisme.
Omega-6 dan Omega-9 asam lemak mempercepat metabolisme lipid, dan secara keseluruhan produk meningkatkan fungsi motorik dan sekresi lambung, memiliki efek laksatif, membantu tubuh untuk menyingkirkan produk pembusukan. Diperas dari jintan hitam, yaitu, minyaknya digunakan secara eksternal untuk meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening, mengurangi munculnya selulit.
Bagaimana cara menerapkan biji jintan untuk menurunkan berat badan?
Seperti yang sudah disebutkan, jinten membantu menurunkan berat badan, tetapi untuk ini Anda perlu menerapkannya dengan benar, dan tidak hanya menambahkan sedikit dalam proses memasak. Berikut ini resep paling populer:
- untuk menyiapkan teh penyembuhan, menyeduh 2 sdm. l. biji setengah liter air mendidih. Setelah 10 menit, saring dan minum di pagi dan malam hari dengan 100 ml sebelum makan. Minuman ini memiliki rasa pahit, sehingga mereka yang tidak dapat memaksakan diri untuk minum, dapat menambahkan madu, tetapi hanya sedikit;
- Berikut adalah cara lain untuk menggunakan jinten untuk menurunkan berat badan: aduk dalam segelas air hangat untuk 1 sdt. madu, kayu manis dan jintan dan minum di pagi dan sore hari selama setengah jam sebelum makan.
Sebagai alternatif, Anda dapat melepaskan minyak tanpa lemak saat mengisi bahan bakar salad dan hanya menggunakan minyak cumin. Direkomendasikan dan diminum di pagi hari dan malam sebelum makan, aduk 1 sdt. dalam setengah gelas jus jeruk, tambahkan madu jika diinginkan. Namun, dalam mengejar sosok ramping, harus diingat bahwa rempah-rempah ini kontraindikasi terhadap hipotensi, karena mampu menurunkan tekanan darah, tetapi juga untuk wanita hamil dan menyusui. Sebagai bumbu masakan memasak, itu bisa digunakan oleh semua orang. Terutama jinten baik yang cocok untuk hidangan daging, kue, Anda bahkan bisa kubis asam dengan itu.