Keju cottage, bersama dengan susu kental, adalah salah satu produk susu fermentasi yang paling kuno. Ahli diet dan dokter mencintainya: keju cottage menormalkan metabolisme lemak, praktis tidak mengandung karbohidrat, kaya fosfor, kalsium dan zat besi, mudah dicerna. Itulah sebabnya mengapa dokter anak merekomendasikan termasuk dalam menu curd ibu selama menyusui bayi yang baru lahir .
Keju cottage dengan HB untuk kecantikan dan kesehatan
Pada tahun pertama kehidupan, anak itu tumbuh dan bertambah berat secara intensif. Memperkuat tulang dan ototnya, karena bayi harus berjalan dan merangkak. Karena itu, ia terutama membutuhkan protein dan kalsium. Tentu saja, semua bayi yang diperlukan menerima dari ASI. Tetapi jika seorang wanita menyusui makan sesuai kebutuhannya, maka zat yang berguna akan dihabiskan dari sumber daya tubuhnya. Jadi, ampunilah rambut, kuku, dan gigi yang sehat.
Curd untuk ibu menyusui adalah produk yang unik. Ini berisi seluruh rangkaian asam amino esensial, protein, lemak, vitamin (kelompok B, A, E, C, PP) dan elemen jejak (fosfor, fluor, besi, kalsium, kalium, magnesium) yang diperlukan untuk ibu dan bayi. Dokter anak merekomendasikan keju cottage untuk menyusui untuk meningkatkan produksi ASI - peningkatan laktasi .
Apakah mungkin memberi makan ibu keju cottage?
Anda tidak bisa hanya - Anda perlu. Dokter menyarankan setiap hari untuk makan 100-150 g keju cottage saat menyusui. Terutama berguna adalah keju cottage rendah lemak dikalsinasi dengan laktasi.
Namun, harus diingat bahwa keju cottage adalah produk yang mudah rusak. Karena itu, Anda hanya bisa makan keju cottage untuk ibu menyusui Anda dalam waktu tiga hari setelah membuka paket. Belum sempat makan - siapkan hidangan lezat dan berguna dari keju cottage untuk menyusui: syrniki, casserole, pudding.
Hati-hati dengan keju cottage saat menyusui ketika reaksi alergi terjadi pada bayi. Jika mereka disebabkan oleh intoleransi terhadap protein susu sapi, Anda mungkin harus mengurangi jumlah keju cottage dalam diet, atau setidaknya menolaknya.