Salah satu tanaman yang paling lezat dan sangat bermanfaat adalah melon. Buahnya yang berair dan matang disukai oleh hampir semua orang, dan calon ibu tidak terkecuali. Pada saat yang sama, melon untuk wanita hamil tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga bahaya, yang harus Anda ketahui sebelum Anda makan berry manis ini.
Manfaat dan bahaya melon selama kehamilan
Pulp melon mengandung sejumlah besar zat yang berguna, seperti asam folat dan askorbat, zat besi, fosfor, kalium, magnesium, natrium, vitamin A, E, P, PP, B dan lainnya. Selain itu, berry ini mengandung pektin dan serat, yang sangat penting untuk berfungsinya saluran pencernaan.
Karena adanya bahan-bahan yang sangat dibutuhkan, manfaat melon selama kehamilan menjadi jelas, yaitu:
- Berry ini meningkatkan suasana hati, menenangkan dan mengurangi stres;
- melon membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah;
- merangsang gerak peristaltik usus dan meredakan konstipasi, sering terjadi selama masa tunggu bayi;
- kultur melon ini, dikonsumsi dalam jumlah sedang, dengan lembut menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh calon ibu, yang dapat mencegah munculnya pembengkakan. Pada saat yang sama, konsumsi melon yang berlebihan karena alasan ini dapat membahayakan tubuh wanita hamil;
- melon menyediakan produksi sel darah baru;
- berkat keberadaan pulpa melon silikon menjaga rambut, kulit dan kuku dalam kondisi yang sangat sehat.
Terlepas dari kenyataan bahwa melon benar-benar sangat berguna untuk ibu hamil, itu tidak boleh disalahgunakan - dalam periode harapan bayi bagian harian berry ini tidak boleh melebihi 200 gram. Bahkan lebih sedikit melon yang mampu membayar wanita hamil jika mereka telah mendiagnosis diabetes, gastritis, ulkus peptik dan penyakit kronis lainnya pada organ dalam. Dalam semua kasus ini, sebelum menggunakan budaya melon ini dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter.